Версия для печати
Мы начнем с теории, рассмотрим восемь ступеней йоги и их Изучим чакры, их роль, цвета и расположение.
Грамотно подготовимся к началу занятий йогой, узнаем о коврике, йога-блоке и ремне.
Познакомимся с 52 основными асанами для практики.
Попробуем выполнить комплексы асан «Сурья Намаскар» и «Чандра Намаскар» и их вариации.
Научимся правильно дышать во время выполнения асан.
Начнем медитировать и практиковать мудры.
Помните, йога — это не цель. Йога — это путь, который приведет вас к Чуду.
А мы начинаем урок…
Книга АСТ Йога: гармония тела и сознания (Чудакова Д.В.)
код 7.274.307
Другие товары из коллекции
КнигаАСТ Твое тело Хромина Е.И.код 8.306.50223,97р.
КнигаАСТ Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов Лазовская А.код 8.183.38424,26р.
КнигаАСТ Кинезиотейпирование лица и тела / 9785171585617 Бистерфельд О.А.код 8.828.65127,01р.
КнигаАСТ Здоровое и красивое тело после 50 Гордовский А.С.код 8.070.99524,80р.
Аксессуары и сопутствующие
- Популярные
- Закладки для книг
- Бумага для заметок
Цена при покупке вместе с основным товаром
Набор закладокDPS 2921-117 6шт, голубойкод 7.385.3675,36р.3,17р.
Стикеры канцелярскиеOfficeSpace SN20_17792код 7.678.3663,20р.3,04р.
Стикеры канцелярскиеBerlingo Ultra Sticky. Zigzag / LSz_41132код 7.630.9209,80р.9,31р.
Набор закладокПифагор Позитив / 111649код 6.804.0983,50р.3,33р.
Похожие товары
КнигаЭксмо МегаМасса Линдовер С.код 5.754.94948,41р.26,66р.
КнигаЭксмо Шахматы для детей Чеваннес С.код 1.108.70835,53р.
КнигаЭксмо Макияж. Книга Елены Крыгиной Крыгина Е.код 5.771.836169,87р.
КнигаЭксмо Клетка на диете Меркола Д.код 5.797.61629,81р.
КнигаАСТ Мозг. Такой ли он особенный? Херкулано-Хузел С.код 5.740.77521,05р.
КнигаАСТ Похудеть, активируя гормоны Дале К., Ламур В.код 5.882.02517,79р.
КнигаЭксмо Дэвид Склански. Математика покера Склански Д.код 5.754.94541,89р.
КнигаЭксмо Офис без риска для здоровья Бубновский С.код 5.875.38726,53р.
КнигаЭксмо Еда живая и мертвая. Продукты-целители и продукты-убийцы Малоземов С.код 5.919.37227,06р.
КнигаЭксмо Экстремальный рельеф Гусев Д.код 5.901.20012,99р.
КнигаАСТ Кто бы мог подумать! Казанцева А.код 5.770.42428,49р.
КнигаАСТ В интернете кто-то неправ! Казанцева А.код 5.770.40130,49р.
КнигаАСТ Мозг материален Казанцева А.код 5.770.42830,88р.
КнигаАСТ Стретчинг дома. Сесть на шпагат легко Галиева Д.код 5.939.86024,80р.
КнигаАСТ Медицина здоровья против медицины болезней Шишонин А.код 5.901.17723,23р.
КнигаЭксмо Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии Марш Г.код 5.822.47224,66р.
КнигаЭксмо Компас питания. Важные выводы о питании Каст Б.код 5.798.47227,51р.
КнигаАСТ Автобиография Фергюсон А.код 5.739.13448,72р.
КнигаЭксмо Спасение печени. Как помочь главному фильтру организма Уильям Э.код 5.850.07341,82р.
КнигаЭксмо Что и когда есть Беловешкин А.код 5.885.44716,41р.
Обзор
«С чего начать занятия йогой?» — этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога — это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога — сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных и физических практик: медитаций, асан, пранаям, мантр и мудр.
Для того чтобы начать заниматься йогой, просто начните! Не ждите понедельника, хорошего настроения или свободного вечера. Для медитации вам хватит и пяти минут в день. Просто расстелите коврик, откройте эту книгу и начните путешествие!
Помните, йога — это не цель. Йога — это путь, который приведет вас к Чуду.
А мы начинаем урок…
Основные
Тип
книга
ISBN
9785171390563
Категория
красота, спорт, питание
Автор
Чудакова Д.В.
Издательство
АСТ
Серия
ЗОЖРунета
Язык издания
русский язык
Формат издания
увеличенный
Размер издания
170×215 мм
Обложка
твердый переплет
Количество страниц
224
Год издания
2022 г.
Вес
520 г
- Страна производства: Россия
- Производитель: ООО «АСТ», Пресненская наб., д.6, стр.2, БЦ «Империя», г. Москва, РФ
- Импортер в РБ: ОДО "ХЭЛТОН", г. Минск, ПЛАТОНОВА Б.В. ул., дом № 30, корпус 3, офис 33
Полезная информация
Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей.
Просим вас отнестись с пониманием к данному факту и заранее приносим извинения за возможные неточности в описании и фотографиях товара. Будем благодарны вам за
сообщение об ошибках
— это поможет сделать наш каталог еще точнее!
Отзывы 0
Обращаем ваше внимание, что мы оставляем за собой право не публиковать отзывы:
— относящиеся к теме, по поводу которой уже оставлен отзыв или обращение в любой письменной форме от того же лица;
— без указания телефона, оставленного при заказе (в случаях, когда необходимо подтвердить подлинность отзыва);
— не соответствующие действительности или содержащие данные, подлинность которых невозможно установить;
— оставленные позже, чем через 30 дней после описываемых событий;
— неинформативные;
— критикующие личность, а не действия сотрудников;
— критикующие лиц, не являющихся сотрудниками нашей организации, и сами сторонние организации;
— написанные заглавными буквами или транслитом, со множеством ошибок;
— содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения;
— содержащие названия других магазинов и ссылки на другие интернет-ресурсы;
— содержащие в тексте отзыва контактные данные, точные адреса или полные ФИО частных лиц.
Любая поступающая информация обрабатывается модератором и используется для улучшения качества наших услуг. Модератор может удалить из текста публикуемого отзыва контактные данные, ФИО и ссылки, исправить форматирование и транслит без предварительного согласования с автором.
Срок проверки и публикации отзыва может занять до 7 дней.
— относящиеся к теме, по поводу которой уже оставлен отзыв или обращение в любой письменной форме от того же лица;
— без указания телефона, оставленного при заказе (в случаях, когда необходимо подтвердить подлинность отзыва);
— не соответствующие действительности или содержащие данные, подлинность которых невозможно установить;
— оставленные позже, чем через 30 дней после описываемых событий;
— неинформативные;
— критикующие личность, а не действия сотрудников;
— критикующие лиц, не являющихся сотрудниками нашей организации, и сами сторонние организации;
— написанные заглавными буквами или транслитом, со множеством ошибок;
— содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения;
— содержащие названия других магазинов и ссылки на другие интернет-ресурсы;
— содержащие в тексте отзыва контактные данные, точные адреса или полные ФИО частных лиц.
Любая поступающая информация обрабатывается модератором и используется для улучшения качества наших услуг. Модератор может удалить из текста публикуемого отзыва контактные данные, ФИО и ссылки, исправить форматирование и транслит без предварительного согласования с автором.
Срок проверки и публикации отзыва может занять до 7 дней.
Вопрос-ответ 0
Обработка вопросов осуществляется модератором и может занимать до нескольких рабочих дней. Для оперативного ответа обратитесь в call-центр. Мы публикуем только обращения, касающиеся производственных характеристик и/или использования исправного товара.
Мы не публикуем оставленные через форму “Вопрос-ответ”:
— вопросы, относящиеся к теме, по поводу которой уже опубликован вопрос;
— вопросы, ответы на которые есть в описании товара;
— вопросы по товарам, которых нет в наличии или которые пропали из наличия до ответа;
— вопросы о бонусной программе;
— вопросы о картах рассрочки и формах оплаты;
— вопросы об оплате частями, необходимых документах;
— вопросы о способах заказа, просьбы оформить, изменить или отменить заказ;
— вопросы о самовывозе и доставке;
— вопросы о графике работы и контактах;
— вопросы о формировании и изменении цен, наличии товара, о сроках появления в продаже;
— вопросы о гарантии, возврате, сервисных центрах и производителях;
— вопросы об акциях, скидках, подарках и промокодах;
— вопросы и отзывы о работе сайта и других сервисов;
— вопросы и отзывы о качестве товара или обслуживания;
— тексты, написанные заглавными буквами, латиницей, содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения или названия других магазинов, ссылки на другие интернет-ресурсы.
Мы не публикуем оставленные через форму “Вопрос-ответ”:
— вопросы, относящиеся к теме, по поводу которой уже опубликован вопрос;
— вопросы, ответы на которые есть в описании товара;
— вопросы по товарам, которых нет в наличии или которые пропали из наличия до ответа;
— вопросы о бонусной программе;
— вопросы о картах рассрочки и формах оплаты;
— вопросы об оплате частями, необходимых документах;
— вопросы о способах заказа, просьбы оформить, изменить или отменить заказ;
— вопросы о самовывозе и доставке;
— вопросы о графике работы и контактах;
— вопросы о формировании и изменении цен, наличии товара, о сроках появления в продаже;
— вопросы о гарантии, возврате, сервисных центрах и производителях;
— вопросы об акциях, скидках, подарках и промокодах;
— вопросы и отзывы о работе сайта и других сервисов;
— вопросы и отзывы о качестве товара или обслуживания;
— тексты, написанные заглавными буквами, латиницей, содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения или названия других магазинов, ссылки на другие интернет-ресурсы.