Протеин

Протеин – белок, которые питает ткани, позволяет нарастить мышечную массу и укрепить стенки сосудов. Этот белок содержится в органах нашего организма.

Существует мнение, что протеин – это сухой белок, который употребляют только бодибилдеры. Это заблуждение. Протеин нужен тем, кто находится на спортивном питании, набирает массу, худеет, восстанавливается после операций.

Виды протеина:

• Сывороточный. Источником является молочная сыворотка. Самый эффективный протеин при борьбе с лишним весом и наборе мышечной массы.
• Казеин. Протеин, который усваивается медленно, способен питать организм до 8 часов. Этот вариант белка используется во время сна или пропуска приема пищи.
• Яичный. Содержит много аминокислот, схож по своему действию с сывороточным. Подходит людям с непереносимостью лактозы.
• Многокомпонентный. Смесь из нескольких видов протеина. Сохраняет в себе их свойства и преимущества.

Протеин для набора мышечной массы

Чтобы выбрать протеин самостоятельно, важно учитывать пол, особенности организма и цель, с которой принимается добавка. Мужчинам требуется большая дозировка, чем женщинам. Чтобы получить максимальный эффект от приема белка и не навредить здоровью, прежде чем купить протеин, рекомендуется обратиться за профессиональной консультацией. При подборе белка стоит ориентироваться не только на цены.

Самый ценный белок, который полностью усваивает организм человека, – яичный. Для того чтобы быстро набрать мышечную массу, используют сывороточный протеин или многокомпонентный.

Что даст грамотный подбор белка:

• набор мышечной массы;
• сохранение мышечной массы от разрушения;
• сжигание жира;
• подавление аппетита;
• укрепление иммунитета.

При употреблении протеина стоит соблюдать дозировку: ее увеличение нанесет урон здоровью и замедлит достижение спортивных целей.

Протеин для похудения

Избавиться от лишнего веса непросто. Для достижения эффекта нужно придерживаться плана питания, полезно будет ввести в рацион протеин.

Протеиновый порошок при снижении массы тела нужен для того, чтобы похудение осуществлялось за счет потери жировых клеток, а не мышц. Во время занятий спортом организм ищет источники энергии. Белок защищает мышцы, поэтому сжигаться будут жировые запасы.

Принимая протеин во время похудения, можно:

• снизить тягу к вредным продуктам;
• утолить голод;
• сжечь запасы жира;
• улучшить обмен веществ.

Сывороточный протеин и казеин – оптимальные добавки при похудении. Они подвергаются глубокой очистке, поэтому в них отсутствует крахмал, сахароза и другие нежелательные компоненты. Такие варианты протеинов содержат большое количество белка при минимальном количестве жиров и углеводов. Протеин позволит худеть не только эффективно, но и безопасно.

Ищете, где заказать протеин в Минске недорого? В нашем интернет-магазине представлен широкий выбор спортивных добавок. Цены на протеин выгодные, а доставку можно оформить по всей Беларуси. Вы можете получить консультацию специалиста и подобрать протеин с учетом личных потребностей и стоимости. При необходимости можно оформить рассрочку.

Мы осуществляем доставку в Минск, Гомель, Брест, Могилев, Гродно и Витебск, а также в любую точку Беларуси!