Версия для печати
Книга Эксмо Социальная тревожность. Как перестать избегать общения (Хендриксен Э.)
код 6.800.758
нет на складе
Узнать о поступлении
Другие товары из коллекции
КнигаБомбора Я и моя боль Скарлет Д.код 7.957.54624,36р.19,21р.
КнигаЭксмо Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь Сейлер Л.код 6.809.99422,19р.
КнигаЭксмо Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя Булгакова Ю.код 7.734.74023,49р.
Аксессуары и сопутствующие
- Популярные
- Закладки для книг
- Бумага для заметок
Цена при покупке вместе с основным товаром
Набор закладокDPS 2921-117 6шт, голубойкод 7.385.3675,36р.3,23р.
Стикеры канцелярскиеOfficeSpace SN20_17792код 7.678.3663,20р.3,04р.
Стикеры канцелярскиеBerlingo Ultra Sticky. Zigzag / LSz_41132код 7.630.9209,80р.9,31р.
Набор закладокПифагор Позитив / 111649код 6.804.0983,50р.3,33р.
Похожие товары
КнигаАльпина Сказать жизни Да! Психолог в концлагере Франкл В.код 5.804.58922,30р.
КнигаЭксмо Осколки детских травм Наказава Д. Д.код 5.745.44719,58р.16,78р.
КнигаАСТ Думай медленно... Решай быстро Канеман Д.код 5.740.58636,54р.
КнигаЭксмо НЕ НОЙ.Вековая мудрость,которая гласит: хватит жаловаться Синсеро Дж.код 5.735.03021,87р.
КнигаЭксмо Тело помнит всекод 5.932.16529,90р.
КнигаЭксмо Ребенок в тебе должен обрести дом Шталь С.код 5.813.82519,50р.
КнигаАСТ Мужчины с Марса, женщины с Венеры / 9785171075477 Грэй Дж.код 5.962.75315,13р.
КнигаЭксмо Не рычите на собаку! Прайор К.код 5.877.99815,10р.12,98р.
КнигаЭксмо Нейрографика. Алгоритм снятия ограничений Пискарев П.код 6.069.79534,19р.
КнигаАСТ Клуб 5 часов утра Шарма Р.код 5.795.61125,46р.
КнигаЭксмо НИ СЫ. Будь уверен в своих силах Синсеро Дж.код 5.735.03621,03р.
КнигаЭксмо Не ной Синсеро Д.код 6.075.26014,53р.11,83р.
КнигаЭксмо Счастье по дзен Прентисс К.код 6.068.62315,50р.11,78р.
КнигаАльпина Все хреново. Книга о надежде Мэнсон М.код 5.804.47721,41р.18,41р.
КнигаАСТ И не пытайтесь! Слингерленд Э.код 5.734.07731,09р.16,59р.
КнигаЭксмо Хорошие привычки, плохие привычки Рубин Г.код 5.882.11628,50р.16,49р.
КнигаЭксмо Игры, в которые играют люди Берн Э.код 5.819.98726,00р.19,41р.
КнигаЭксмо Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль Баумайстер Р., Тирни Д.код 5.924.54134,20р.18,44р.
КнигаЭксмо Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры Берн Э.код 5.798.26827,83р.
КнигаЭксмо Игры в которые играют люди Берн Э.код 5.926.10512,88р.
Обзор
Тревога рождается из неопределенности, а современное общение — это апофеоз неопределенности: три точечки, он что-то пишет, а потом — тишина...
Что это значит?
Начальник ответил на мое письмо одним словом? Почему?
Я выложила фото, а там одни просмотры, но нет комментариев... я все сделала не так?
Время от времени каждый из нас чувствует себя то «слишком», то «недо»: слишком странным, слишком неловким, слишком назойливым, или недостаточно умным, компетентным или настойчивым. И даже если эти внутренние терзания остаются скрытыми от окружающих, то нас выдает тело: мы краснеем, у нас потеют ладони и дрожат руки.
Но вы такой не один. До 40% людей считают себя застенчивыми. Они не знают, о чем говорить на первых свиданиях, теряются в компаниях и не умеют отвечать руководству. Кажется, стоит расслабиться и просто быть собой. Но легче сказать, чем сделать, ведь так?
Доктор психологии Эллен Хендриксен с легкостью и с долей юмора расскажет, как изменить свои паттерны поведения и успокоить внутреннего критика, который расшатывает нашу самооценку.
С помощью этой книги вы:
- определите степень своей социальной тревожности;
- научитесь направлять свое внимание;
- избавитесь от перфекционизма;
- освоите приемы эффективного общения.
- избавитесь от перфекционизма;
- научитесь направлять свое внимание;
Основные
Тип
книга
ISBN
9785041216825
Категория
научно-популярная литература, саморазвитие
Тематика
психология
Автор
Хендриксен Э.
Издательство
Эксмо
Серия
Искусство самопринятия
Язык издания
русский язык
Формат издания
стандартный
Размер издания
135×200 мм
Обложка
твердый переплет
Количество страниц
352
Год издания
2021 г.
Вес
412 г
- Страна производства: Россия
- Производитель: Издательство «ЭКСМО», ул. Зорге, д. 1, г. Москва, РФ
- Импортер в РБ: ООО "ЭКСМО АСТ Си энд Си", г. Минск, проспект Жукова, 44, пом. 1-17. СДН-групп ООО, г. Минск, ул. ПЛАТОНОВА Б.В., дом № 30, офис 12 ООО "БукЛайнГрупп", 220004, Минск, М. Танка, дом № 20, комната 246 ООО "ОЛБУКС", 117152, г. Москва, Севастопольский пр-кт, дом № 3, корпус 2, эт. 1 пом. 4 ком. 2
Полезная информация
Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей.
Просим вас отнестись с пониманием к данному факту и заранее приносим извинения за возможные неточности в описании и фотографиях товара. Будем благодарны вам за
сообщение об ошибках
— это поможет сделать наш каталог еще точнее!
Отзывы 0
Обращаем ваше внимание, что мы оставляем за собой право не публиковать отзывы:
— относящиеся к теме, по поводу которой уже оставлен отзыв или обращение в любой письменной форме от того же лица;
— без указания телефона, оставленного при заказе (в случаях, когда необходимо подтвердить подлинность отзыва);
— не соответствующие действительности или содержащие данные, подлинность которых невозможно установить;
— оставленные позже, чем через 30 дней после описываемых событий;
— неинформативные;
— критикующие личность, а не действия сотрудников;
— критикующие лиц, не являющихся сотрудниками нашей организации, и сами сторонние организации;
— написанные заглавными буквами или транслитом, со множеством ошибок;
— содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения;
— содержащие названия других магазинов и ссылки на другие интернет-ресурсы;
— содержащие в тексте отзыва контактные данные, точные адреса или полные ФИО частных лиц.
Любая поступающая информация обрабатывается модератором и используется для улучшения качества наших услуг. Модератор может удалить из текста публикуемого отзыва контактные данные, ФИО и ссылки, исправить форматирование и транслит без предварительного согласования с автором.
Срок проверки и публикации отзыва может занять до 7 дней.
— относящиеся к теме, по поводу которой уже оставлен отзыв или обращение в любой письменной форме от того же лица;
— без указания телефона, оставленного при заказе (в случаях, когда необходимо подтвердить подлинность отзыва);
— не соответствующие действительности или содержащие данные, подлинность которых невозможно установить;
— оставленные позже, чем через 30 дней после описываемых событий;
— неинформативные;
— критикующие личность, а не действия сотрудников;
— критикующие лиц, не являющихся сотрудниками нашей организации, и сами сторонние организации;
— написанные заглавными буквами или транслитом, со множеством ошибок;
— содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения;
— содержащие названия других магазинов и ссылки на другие интернет-ресурсы;
— содержащие в тексте отзыва контактные данные, точные адреса или полные ФИО частных лиц.
Любая поступающая информация обрабатывается модератором и используется для улучшения качества наших услуг. Модератор может удалить из текста публикуемого отзыва контактные данные, ФИО и ссылки, исправить форматирование и транслит без предварительного согласования с автором.
Срок проверки и публикации отзыва может занять до 7 дней.
Вопрос-ответ 0
Обработка вопросов осуществляется модератором и может занимать до нескольких рабочих дней. Для оперативного ответа обратитесь в call-центр. Мы публикуем только обращения, касающиеся производственных характеристик и/или использования исправного товара.
Мы не публикуем оставленные через форму “Вопрос-ответ”:
— вопросы, относящиеся к теме, по поводу которой уже опубликован вопрос;
— вопросы, ответы на которые есть в описании товара;
— вопросы по товарам, которых нет в наличии или которые пропали из наличия до ответа;
— вопросы о бонусной программе;
— вопросы о картах рассрочки и формах оплаты;
— вопросы об оплате частями, необходимых документах;
— вопросы о способах заказа, просьбы оформить, изменить или отменить заказ;
— вопросы о самовывозе и доставке;
— вопросы о графике работы и контактах;
— вопросы о формировании и изменении цен, наличии товара, о сроках появления в продаже;
— вопросы о гарантии, возврате, сервисных центрах и производителях;
— вопросы об акциях, скидках, подарках и промокодах;
— вопросы и отзывы о работе сайта и других сервисов;
— вопросы и отзывы о качестве товара или обслуживания;
— тексты, написанные заглавными буквами, латиницей, содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения или названия других магазинов, ссылки на другие интернет-ресурсы.
Мы не публикуем оставленные через форму “Вопрос-ответ”:
— вопросы, относящиеся к теме, по поводу которой уже опубликован вопрос;
— вопросы, ответы на которые есть в описании товара;
— вопросы по товарам, которых нет в наличии или которые пропали из наличия до ответа;
— вопросы о бонусной программе;
— вопросы о картах рассрочки и формах оплаты;
— вопросы об оплате частями, необходимых документах;
— вопросы о способах заказа, просьбы оформить, изменить или отменить заказ;
— вопросы о самовывозе и доставке;
— вопросы о графике работы и контактах;
— вопросы о формировании и изменении цен, наличии товара, о сроках появления в продаже;
— вопросы о гарантии, возврате, сервисных центрах и производителях;
— вопросы об акциях, скидках, подарках и промокодах;
— вопросы и отзывы о работе сайта и других сервисов;
— вопросы и отзывы о качестве товара или обслуживания;
— тексты, написанные заглавными буквами, латиницей, содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения или названия других магазинов, ссылки на другие интернет-ресурсы.