Версия для печати
Эта книга для тех, кто стремится к чистому и сбалансированному питанию.
Для тех, кто хочет поменять свой рацион, понять разницу между продуктами, начать разбираться в составах, научиться читать этикетки.
Для тех, кто хочет оздоровить свой рацион, добавить в него больше разнообразия и красок.
Для тех, кто хочет ощущать прилив сил и энергии.
Для тех, кто хочет снизить вес и чувствовать легкость.
Для тех, кто готов развенчать популярные мифы и заблуждения про диеты и питание, а главное, развиваться и меняться, оставаясь собой.
Книга Эксмо Марафон правильного питания (Шабуневич М.)
код 65.572.533
Другие товары из коллекции
КнигаЭксмо Сильный иммунитет Макеева А.код 7.986.40823,97р.
КнигаЭксмо Секреты домашней ферментации. Наука и практика Мальцева Ю.код 7.488.72957,19р.
КнигаЭксмо Настоящая еда. Более 100 ярких и вкусных идей Тейлор К.код 65.572.54315,18р.
КнигаЭксмо Будь веганом! 140 лучших рецептов на каждый день Генри Ферс, Иэн Тисбикод 6.857.45473,74р.
КнигаЭксмо Пеку полезное. Волшебные десерты без белых муки и сахара Богданова Е.код 6.811.07746,54р.
КнигаЭксмо Полезное на десерт от Кати Счастливой Счастливая К.код 65.594.95811,70р.
КнигаЭксмо Тыквенные истории. Уютные рецепты для холодного сезона Белоскурская Н.код 7.585.79032,00р.18,33р.
КнигаЭксмо Доброе утро! Туманова Н.код 5.972.11837,90р.
КнигаЭксмо Вдохновляющая книга смузи Рэй Ю.код 7.488.70536,81р.
КнигаЭксмо Сладости без гадости. Натуральные десерты без красителей Романова Е.код 8.486.73638,67р.
КнигаЭксмо Крутая ботва. Овощи - это не гарнир... Савчук Е.код 7.488.72234,50р.
КнигаЭксмо Про любовь к овощам и пирогам. От драников до галет Щербакова И.код 65.580.10839,70р.
КнигаЭксмо Нектар в каждой ложке. Гайд для экогурманов Неаполитанская А.код 65.572.55010,26р.
КнигаЭксмо 7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология Черная К.код 7.519.13927,49р.
КнигаЭксмо Книга красивых рецептов Кравцова М.код 6.052.17237,90р.
КнигаЭксмо Счастье внутри. Легкие рецепты для стройности и красоты Шидловская С.код 6.230.38032,18р.
КнигаЭксмо Organic каждый день. Здоровые рецепты Белаиш Н.код 6.856.95598,76р.
КнигаЭксмо Книга счастливых рецептов Кравцова М.код 5.972.12138,67р.
КнигаЭксмо Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы Скобова С., Захарова Д.код 7.498.39736,81р.
КнигаЭксмо Цельная растительная диета. По любви и для здоровья Миллер Г.код 7.171.35912,66р.
Аксессуары и сопутствующие
- Популярные
- Закладки для книг
- Бумага для заметок
Цена при покупке вместе с основным товаром
Набор закладокЭксмо Климт / 9785699681938 6шткод 7.777.3718,44р.8,02р.
Набор закладокЭксмо Birds / 9785040918461 6шткод 8.253.4988,39р.7,97р.
Стикеры канцелярскиеBerlingo Ultra Sticky. Zigzag / LSz_41132код 7.630.9209,79р.9,30р.
Стикеры канцелярскиеHatber Berlingo Neon / LSz-45124код 6.086.66610,06р.9,56р.
Похожие товары
КнигаЭксмо Поваренная книга Гарри Поттера Бухольц Д.код 5.736.21232,25р.
КнигаЭксмо Вино. Новый полный справочник Кларк О.код 5.881.18944,45р.
КнигаЭксмо Большая кулинарная книга Похлебкин В.код 5.759.99162,99р.
КнигаЭксмо Алхимия трав Де ла Форе Р.код 5.736.19185,94р.
КнигаЭксмо Дэвид Склански. Математика покера Склански Д.код 5.754.94532,66р.27,76р.
КнигаЭксмо Пироговедение для начинающих Чадеева И.код 5.849.99963,29р.38,92р.
КнигаЭксмо Макияж. Книга Елены Крыгиной Крыгина Е.код 5.771.836166,29р.154,20р.
КнигаЭксмо МегаМасса Линдовер С.код 5.754.94948,42р.26,66р.
КнигаЭксмо Шахматы для детей Чеваннес С.код 1.108.70834,62р.
КнигаАСТ Кишка всему голова Зубарева Н.код 5.750.42027,12р.
КнигаЭксмо Клетка на диете Меркола Д.код 5.797.61628,78р.
КнигаАСТ Мозг. Такой ли он особенный? Херкулано-Хузел С.код 5.740.77519,39р.
КнигаАСТ Похудеть, активируя гормоны Дале К., Ламур В.код 5.882.02516,09р.
КнигаЭксмо Домашний самогон, настойки, наливки и другие любимые напитки Ивенская О.код 5.881.19623,50р.
КнигаАСТ Кто бы мог подумать! Казанцева А.код 5.770.42428,45р.
КнигаАСТ В интернете кто-то неправ! Казанцева А.код 5.770.40130,41р.
КнигаАСТ Мозг материален Казанцева А.код 5.770.42829,61р.
КнигаЭксмо Безупречный стейк. Приготовление от А до Я Онегин А.код 5.736.25437,15р.
КнигаЭксмо Справочник для родителей Комаровский Е.код 5.772.57438,67р.
КнигаЭксмо Спасение печени. Как помочь главному фильтру организма Уильям Э.код 5.850.07341,75р.
Обзор
Правильное питание — это не запреты и ограничения, это основа здорового образа жизни, которая включает в себя сбалансированный рацион и выбор правильных продуктов. С помощью этой книги вы узнаете, как питаться полезно и адаптировать привычный рацион без трудностей и заморочек. Чтобы переход на ПП был плавным и мягким, Маргарита Шабуневич предлагает вам постепенно изменять свои пищевые привычки в формате четырехнедельного марафона. Каждая неделя — новая информация о продуктах питания и их употреблении, а также домашнее задание, которое поможет вам приблизиться к цели.
Помимо теории, в книге вы найдете два варианта меню, а также более 100 рецептов полезных и вкусных блюд: от салатов в банке и полезных боулов до сгущенки без сахара и пиццы без глютена. Добро пожаловать в мир полезной, вкусной и здоровой еды!
Для кого эта книга:
Основные
Тип
книга
ISBN
9785041077099
Категория
кулинария, красота, спорт, питание
Автор
Шабуневич М.
Издательство
Эксмо
Серия
Кулинария. Зеленый путь
Язык издания
русский язык
Формат издания
увеличенный
Размер издания
185×240 мм
Обложка
мягкая обложка
Количество страниц
304
Год издания
2021 г.
Вес
717 г
- Страна производства: Россия
- Производитель: Издательство «ЭКСМО», ул. Зорге, д. 1, г. Москва, РФ
- Импортер в РБ: ООО "ЭКСМО АСТ Си энд Си", г. Минск, проспект Жукова, 44, пом. 1-17. СДН-групп ООО, г. Минск, ул. ПЛАТОНОВА Б.В., дом № 30, офис 12 ООО "БукЛайнГрупп", 220004, Минск, М. Танка, дом № 20, комната 246 ООО "ОЛБУКС", 117152, г. Москва, Севастопольский пр-кт, дом № 3, корпус 2, эт. 1 пом. 4 ком. 2
Полезная информация
Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей.
Просим вас отнестись с пониманием к данному факту и заранее приносим извинения за возможные неточности в описании и фотографиях товара. Будем благодарны вам за
сообщение об ошибках
— это поможет сделать наш каталог еще точнее!
Отзывы 0
Обращаем ваше внимание, что мы оставляем за собой право не публиковать отзывы:
— относящиеся к теме, по поводу которой уже оставлен отзыв или обращение в любой письменной форме от того же лица;
— без указания телефона, оставленного при заказе (в случаях, когда необходимо подтвердить подлинность отзыва);
— не соответствующие действительности или содержащие данные, подлинность которых невозможно установить;
— оставленные позже, чем через 30 дней после описываемых событий;
— неинформативные;
— критикующие личность, а не действия сотрудников;
— критикующие лиц, не являющихся сотрудниками нашей организации, и сами сторонние организации;
— написанные заглавными буквами или транслитом, со множеством ошибок;
— содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения;
— содержащие названия других магазинов и ссылки на другие интернет-ресурсы;
— содержащие в тексте отзыва контактные данные, точные адреса или полные ФИО частных лиц.
Любая поступающая информация обрабатывается модератором и используется для улучшения качества наших услуг. Модератор может удалить из текста публикуемого отзыва контактные данные, ФИО и ссылки, исправить форматирование и транслит без предварительного согласования с автором.
Срок проверки и публикации отзыва может занять до 7 дней.
— относящиеся к теме, по поводу которой уже оставлен отзыв или обращение в любой письменной форме от того же лица;
— без указания телефона, оставленного при заказе (в случаях, когда необходимо подтвердить подлинность отзыва);
— не соответствующие действительности или содержащие данные, подлинность которых невозможно установить;
— оставленные позже, чем через 30 дней после описываемых событий;
— неинформативные;
— критикующие личность, а не действия сотрудников;
— критикующие лиц, не являющихся сотрудниками нашей организации, и сами сторонние организации;
— написанные заглавными буквами или транслитом, со множеством ошибок;
— содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения;
— содержащие названия других магазинов и ссылки на другие интернет-ресурсы;
— содержащие в тексте отзыва контактные данные, точные адреса или полные ФИО частных лиц.
Любая поступающая информация обрабатывается модератором и используется для улучшения качества наших услуг. Модератор может удалить из текста публикуемого отзыва контактные данные, ФИО и ссылки, исправить форматирование и транслит без предварительного согласования с автором.
Срок проверки и публикации отзыва может занять до 7 дней.
Вопрос-ответ 0
Обработка вопросов осуществляется модератором и может занимать до нескольких рабочих дней. Для оперативного ответа обратитесь в call-центр. Мы публикуем только обращения, касающиеся производственных характеристик и/или использования исправного товара.
Мы не публикуем оставленные через форму “Вопрос-ответ”:
— вопросы, относящиеся к теме, по поводу которой уже опубликован вопрос;
— вопросы, ответы на которые есть в описании товара;
— вопросы по товарам, которых нет в наличии или которые пропали из наличия до ответа;
— вопросы о бонусной программе;
— вопросы о картах рассрочки и формах оплаты;
— вопросы об оплате частями, необходимых документах;
— вопросы о способах заказа, просьбы оформить, изменить или отменить заказ;
— вопросы о самовывозе и доставке;
— вопросы о графике работы и контактах;
— вопросы о формировании и изменении цен, наличии товара, о сроках появления в продаже;
— вопросы о гарантии, возврате, сервисных центрах и производителях;
— вопросы об акциях, скидках, подарках и промокодах;
— вопросы и отзывы о работе сайта и других сервисов;
— вопросы и отзывы о качестве товара или обслуживания;
— тексты, написанные заглавными буквами, латиницей, содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения или названия других магазинов, ссылки на другие интернет-ресурсы.
Мы не публикуем оставленные через форму “Вопрос-ответ”:
— вопросы, относящиеся к теме, по поводу которой уже опубликован вопрос;
— вопросы, ответы на которые есть в описании товара;
— вопросы по товарам, которых нет в наличии или которые пропали из наличия до ответа;
— вопросы о бонусной программе;
— вопросы о картах рассрочки и формах оплаты;
— вопросы об оплате частями, необходимых документах;
— вопросы о способах заказа, просьбы оформить, изменить или отменить заказ;
— вопросы о самовывозе и доставке;
— вопросы о графике работы и контактах;
— вопросы о формировании и изменении цен, наличии товара, о сроках появления в продаже;
— вопросы о гарантии, возврате, сервисных центрах и производителях;
— вопросы об акциях, скидках, подарках и промокодах;
— вопросы и отзывы о работе сайта и других сервисов;
— вопросы и отзывы о качестве товара или обслуживания;
— тексты, написанные заглавными буквами, латиницей, содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения или названия других магазинов, ссылки на другие интернет-ресурсы.