Трекер сна Beurer SE 80

Статистика сна
Для каждой записи сна регистрируется целый ряд статистических данных сна.

В приложении отображаются:
• фактическая продолжительность сна;
• продолжительность каждой из фаз сна (неглубокий сон, глубокий сон, фаза быстро сна, бодрствование);
• частота дыхательных движений и сердечных сокращений;
• продолжительность фазы засыпания, количество и продолжительность фаз бодрствования, а также
продолжительность времени, проведенного в постели;
• индивидуальные рекомендации для всего, что связано со сном, в зависимости от того, как протекает Ваш сон;
• показатель качества сна (Sleep Score). При этом на основании записанных значений программа
рассчитывает индекс (от 0 до 100), который позволяет судить о качестве Вашего сна каждый день.
Чем больше Sleep Score, тем выше качество сна.

Дневник
Перед началом записи сна Вы можете записать в дневник, принимали ли Вы перед сном алкогольные
или кофеиносодержащие напитки, или занимались спортом.
Затем таким образом можно отследить, какое воздействие это оказывает на характеристики Вашего сна.

Fresh Wake
В настройках приложения «beurer SleepExpert» можно активировать так называемую функцию Fresh
Wake. Fresh Wake — это функция будильника, включающая распознавание фаз сна. То есть датчик
следит за тем, чтобы будильник сработал в пределах настроенного промежутка времени пробуждения
только тогда, когда Вы не находитесь в фазе глубокого сна. Благодаря этому пробуждение будет мягким, и Вы начнете свой день полные жизненных сил.