Гид по напольным весам: виды и как выбрать

Согласно данным ВОЗ, по состоянию на 2016 год от избыточного веса в мире страдало 1.9 млрд человек. Лишний вес негативно влияет на ежедневное самочувствие и здоровье, поэтому важно не допускать его появления. Незаменимый помощник в контроле веса — напольные весы.

О нюансах их выбора рассказываем в нашей статье.

Весы бывают механическими и электронными. Первые работают за счет встроенной пружины: когда человек становится на них, пружина сжимается под давлением, а вес отображается на циферблате.

К плюсам механических моделей относят простоту использования и ремонта, способность выдерживать нагрузки до 270 кг и выше, отсутствие источника питания, устойчивость к механическим воздействиям и влаге, низкую стоимость. Минусы: достаточно большая погрешность измерений (±0.5–1 кг), отсутствие допфункций.

Электронные весы — продвинутый гаджет, который работает за счет встроенных в ножки тензодатчиков. Когда человек становится на весы, датчики деформируются. По степени деформации рассчитывается вес, который и выводится на дисплей.

Плюсы электронных устройств: высокая точность (погрешность измерений не более 100 г), многофункциональность — от сохранения результатов в памяти до подсчета жировой ткани. Минусы: высокая цена, неустойчивость к механическим воздействиям, зависимость от источника питания.

Наиболее популярный материал платформы — пластик. Он недорогой, за ним несложно ухаживать. Часто поверхность пластиковых весов делают рельефной, чтобы ноги не скользили.

На втором месте по распространенности — стеклянные платформы. Они дороже пластиковых, но выглядят эффектнее. Из минусов выделяют хрупкость, скользкость и холодность поверхности.

Реже встречаются весы с металлической платформой. Такие устройства надежные и износостойкие, но в то же время тяжелые, дорогие и холодные.

Поверхность эксклюзивных моделей может быть сделана из дерева и камня. Деревянные платформы очень хорошо смотрятся, имеют удобную нескользкую шероховатую поверхность, которая быстро нагревается от тепла стоп, но стоят они дорого!

Каменные платформы тоже выглядят эффектно, но, как и металлические, тяжелые, холодные и стоят недешево. Иногда встречаются весы с резиновой поверхностью. Это тоже хороший вариант, поскольку резина — износостойкий и нескользкий материал.

Чтобы весы были удобными в использовании, при их покупке обратите внимание на максимальную нагрузку, единицы измерения, тип питания и индикацию.

Нужно учитывать, что разные устройства рассчитаны на разную максимальную нагрузку. Большинство моделей электронных устройств выдерживает до 160 кг, механические — до 200. Реже встречаются модели, которые выдерживают до 300 кг. Вес может указываться в килограммах, фунтах, стоунах. В некоторых электронных моделях единицы измерения можно устанавливать на свое усмотрение.

Питание в электронных весах может обеспечиваться батарейками и аккумулятором. Батареек хватает примерно на 3–4 месяца использования, если ваши весы не оснащены множеством дополнительных функций. Если же они измеряют и считают все возможное, то лучше приобрести модель с аккумулятором.

Облегчит процесс использования наличие индикации. Обычно электронные устройства оснащены двумя индикаторами:

• уровня заряда батареи — подскажет, когда нужно закупиться новыми батарейками или зарядить аккумулятор;
• перегрузки — сообщит, когда устройство работает на пределе возможностей.

В более продвинутых моделях встречается индикация комнатной температуры и неисправности.

Функция автоматического вкл/выкл сделает взвешивание максимально простым и сэкономит заряд батареи. Никаких лишних действий: встаете — весы включаются, сходите — они выключаются спустя несколько секунд.

Если следите за изменением веса, то пригодится устройство с функцией памяти: оно зафиксирует предыдущие взвешивания, чтобы следить за динамикой изменений. Если в вашей семье не только вы контролируете свой вес — берите модель, которая запоминает показатели нескольких человек. При этом учитывайте максимальное количество пользователей, которое может запомнить устройство.

Умные весы не только измерят вес, но и определят долю воды, жировой, мышечной и костной тканей. Для проведения такого анализа в устройство встраиваются электроды. Когда вы становитесь на платформу, они пропускают через ваше тело ток низкой интенсивности. Он абсолютно безопасен. Расчет производится на основании данных о сопротивлении тканей вашего тела.

Нормальное содержание воды в организме взрослого мужчины составляет 50–65%, женщины — 45–60%. Нормальная доля жировой ткани зависит от возраста. Доля мышечной ткани от общего веса составляет около 45% для мужчин и 35% для женщин. Показатель количества костной ткани для здорового мужчины составляет 2.66–3.69 кг, для женщины — 1.95–2.95 кг.

Некоторые устройства способны определить еще и рост человека, что может пригодиться для отслеживания развития детей.

Индекс массы тела — это соотношение массы и роста. Он позволяет судить о степени полноты. Некоторые модели электронных весов могут его рассчитывать. Для этого нужно предварительно ввести в них свой рост.

Продвинутые модели могут синхронизироваться с мобильным устройством через специальные приложения. Весы передают телефону актуальные данные о вашем организме, что позволяет отслеживать динамику изменений и делиться ею, например, с тренером.

Весы премиум-класса могут иметь встроенный принтер, чтобы распечатать все необходимые данные прямо на месте взвешивания. Для гаджетов, которые оснащены всевозможными функциями, зачастую делают выносной блок управления или приложение на смартфоне, чтобы переключать режимы, не нагибаясь к весам.

Не спешите брать устройство со всеми «наворотами»: помните, что с увеличением количества функций увеличивается и стоимость изделия!

Итак, чтобы выбрать напольные весы, нужно:

• 1. Определиться с типом. Бывают механические и электронные весы. Первые просты в использовании, устойчивы к влаге и механическим повреждениям, независимы от источника питания, недороги. Однако имеют погрешность измерения в 0.5–1 кг и не оснащены дополнительными функциями. Электронные устройства имеют погрешность измерений не более 100 г и обладают расширенной функциональностью, но они дороже и с ними нужно более бережно обращаться. Если вы планируете лишь время от времени взвешиваться, чтобы контролировать свой вес, то механических весов будет достаточно. Если же вы занимаетесь спортом или соблюдаете диету и вам важен каждый набранный или потерянный грамм — берите электронные.
• 2. Подобрать материал платформы. Наиболее популярный — пластик: он бюджетный, нескользкий, за ним легко ухаживать. Стекло эстетичнее, но дороже, а также более хрупкое, скользкое и холодное. Металлическая платформа прослужит долго, но этот материал тяжелый и холодный. Более экзотические решения — дерево и камень. Первое теплое, нескользкое, красивое, но стоит немало. Камень хоть и смотрится интересно, но тяжелый, холодный и дорогой. Иногда можно встретить устройство с нескользким и износостойким резиновым покрытием.
• 3. Обратить внимание на основные параметры. Максимальная нагрузка для большинства электронных весов — 160 кг, для механических — 200, но есть модели, выдерживающие и до 300 кг. Не забудьте посмотреть, какие единицы измерения используются в выбранной модели. Для электронных устройств важен тип питания: от батареек или аккумулятора. Чем больше функций в весах, тем больше потребление энергии, поэтому многофункциональные устройства лучше выбирать с питанием от аккумулятора. В процессе использования помогут индикаторы, в большинстве устройств их два: уровень заряда и перегрузка.
• 4. Присмотреться к «фишкам». Автоматическое включение и выключение экономит заряд батареи. Память поможет вести дневник изменения веса как одному, так и нескольким пользователям. Модели, способные рассчитывать долю воды, жировой, мышечной и костной ткани, а также ИМТ, дают возможность более тщательного контроля за состоянием тела. Синхронизация с мобильным устройством нужна для удобной фиксации изменений и получения актуальных данных. В премиальных моделях встречаются встроенные принтеры. Часто устройства с большим количеством функций и режимов оснащаются выносным блоком управления.

Теперь вы знаете все, чтобы выбрать напольные весы для себя и близких. Покупайте — и будьте здоровы!