Версия для печати
Доктор Либби Уивер доступно, подробно и со знанием дела (автор книги уже много лет консультирует женщин по всему миру) рассказывает о последствиях стресса на женский организм.
Вы узнаете, почему вырабатываются гормоны стресса — адреналин и кортизол, как они влияют на различные системы организма, а главное — что нужно сделать, чтобы остановить их разрушительное воздействие.
Это вдохновляющее руководство поможет вам вырваться из замкнутого круга бесконечной спешки и дел, а советы и рекомендации автора — изменить свой образ жизни и улучшить здоровье.
Книга Альпина Синдром белки в колесе (Уивер Либби)
код 7.461.543
Другие товары из коллекции
КнигаАльпина Счастье по Аристотелю Холл Э.код 8.356.97514,43р.
КнигаАльпина Спотыкаясь о счастье Гилберт Д.код 7.461.55012,03р.
КнигаАльпина Хватит мечтать, займись делом! Ньюпорт К.код 7.461.15612,13р.
КнигаАльпина Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис Сигитова Е.код 8.636.90814,18р.
КнигаАльпина Устала уставать Филлипс Х.код 7.712.63212,31р.
КнигаАльпина Переломный момент Гладуэлл М.код 7.143.41612,08р.
КнигаАльпина Как научиться оптимизму Селигман М.код 6.410.27514,43р.
КнигаАльпина Люби себя - не важно, с кем ты Цурхорст Е.код 6.894.21611,73р.
КнигаАльпина Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения Стрип П.код 8.350.56414,18р.
КнигаАльпина Подчинение авторитету. Покет Милгрэм С.код 7.461.50314,43р.
КнигаАльпина Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами Федэл Т.код 7.709.64012,03р.
КнигаАльпина Позитивная иррациональность. Как извлекать выгоду Ариели Д.код 8.324.51814,43р.
КнигаАльпина Мистика лидерства де Врис М.К.код 8.249.96014,43р.
КнигаАльпина На крючке. Как разорвать круг нездоровых отношений Далсегг А.код 7.461.49814,43р.
КнигаАльпина Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения Рапсон Дж.код 7.461.51612,08р.
КнигаАльпина Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в денькод 8.199.19112,31р.
КнигаАльпина Добродетель эгоизма Рэнд А.код 6.789.20512,08р.
КнигаАльпина Секс, деньги, счастье и смерть. В поисках себя Кетс де Врис М.код 7.461.53314,18р.
КнигаАльпина Сила мгновенных решений. Интуиция как навык Гладуэлл М.код 7.461.53812,08р.
КнигаАльпина Честно о нечестности. Почему мы лжем всем (2023) Ариели Д.код 8.105.59114,43р.
КнигаАльпина Хорошие девочки отправляются на небеса Эрхардт У.код 5.926.04512,31р.
КнигаАльпина Как повысить самооценку, преодолеть страхи Чаморро-Премузик Т.код 6.789.46612,08р.
КнигаАльпина Стратегия семейной жизни Шуман П.код 7.461.56114,18р.
Аксессуары и сопутствующие
- Популярные
- Закладки для книг
- Бумага для заметок
Цена при покупке вместе с основным товаром
Набор закладокDPS 2921-117 6шт, голубойкод 7.385.3675,29р.3,22р.
Стикеры канцелярскиеBerlingo Ultra Sticky. Zigzag / LSz_41132код 7.630.9209,79р.9,30р.
Стикеры канцелярскиеBrauberg Неоновые / 112443код 7.328.11611,55р.10,97р.
Набор закладокMeshu Avocado / MS_39383 3шт, зеленыйкод 7.346.5764,90р.4,66р.
Похожие товары
КнигаАльпина Сказать жизни Да! Психолог в концлагере Франкл В.код 5.804.58921,80р.
КнигаЭксмо Ребенок в тебе должен обрести дом Шталь С.код 5.813.82519,50р.
КнигаАСТ Думай медленно... Решай быстро Канеман Д.код 5.740.58637,17р.
КнигаЭксмо НЕ НОЙ.Вековая мудрость,которая гласит: хватит жаловаться Синсеро Дж.код 5.735.03021,87р.
КнигаЭксмо НИ СЫ. Будь уверен в своих силах Синсеро Дж.код 5.735.03621,03р.
КнигаЭксмо Осколки детских травм Наказава Д. Д.код 5.745.44720,55р.17,46р.
КнигаАльпина Все хреново. Книга о надежде Мэнсон М.код 5.804.47723,03р.19,57р.
КнигаЭксмо Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры Берн Э.код 5.798.26824,78р.
КнигаАСТ И не пытайтесь! Слингерленд Э.код 5.734.07726,02р.16,59р.
КнигаАСТ Клуб 5 часов утра Шарма Р.код 5.795.61122,83р.
КнигаЭксмо Игры, в которые играют люди Берн Э.код 5.819.98725,37р.
КнигаЭксмо Смелость не нравиться Кишими И., Кога Ф.код 5.745.64624,84р.
КнигаЭксмо Мне все льзя Мужицкая Т.код 5.824.23828,80р.
КнигаАСТ П. Ш. Новая жизнь. Обратного пути уже не будет! Хара Д.код 5.740.67323,56р.
КнигаЭксмо Сверхъестественный разум / 9785040900114 Диспенза Д.код 5.807.99022,44р.
КнигаЭксмо Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели Диспенза Д.код 5.744.86623,49р.
КнигаАльпина Тонкое искусство пофигизма Мэнсон М.код 5.822.40423,35р.
КнигаЭксмо Wabi Sabi. Японские секреты истинного счастья Кемптон Б.код 5.813.83638,22р.
КнигаЭксмо 50 великих книг по психологии Батлер-Боудон Т.код 5.754.79528,03р.
КнигаАСТ Монах, который продал свой феррари Шарма Р.код 5.767.65429,84р.
Обзор
Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии.
Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут все. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес — все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие.
Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.
«В сутках всегда будет двадцать четыре часа. И как провести это время — решать только вам. Представление о том, что нужно сделать в течение дня, зависит как от биохимических процессов в вашем организме, так и от убеждений. И вам предстоит узнать новое и о том, и о другом. Отправляйтесь в путь вместе со мной, и вы начнете по-новому понимать и, главное, применять стратегии и ритуалы, предложенные здесь для того, чтобы ваше будущее было здоровым».
Зачем читать
Для кого
Для женщин, которые хотят взять гормоны стресса под контроль и начать получать от жизни удовольствие.
Основные
Тип
книга
ISBN
9785961422887
Категория
научно-популярная литература, саморазвитие
Тематика
психология
Автор
Уивер Л.
Издательство
Альпина
Серия
Альпина: психология и философия
Язык издания
русский язык
Формат издания
уменьшенный (карманный)
Размер издания
115x156
Обложка
мягкая обложка
Количество страниц
326
Год издания
2022 г.
Вес
220 г
- Страна производства: Россия
- Производитель: ООО «Альпина Диджитал», ул. 4-я Магистральная, д. 5, строение 1, г. Москва, РФ
- Импортер в РБ: ОДО "ХЭЛТОН", г. Минск, ПЛАТОНОВА Б.В. ул., дом № 30, корпус 3, офис 33
Полезная информация
Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей.
Просим вас отнестись с пониманием к данному факту и заранее приносим извинения за возможные неточности в описании и фотографиях товара. Будем благодарны вам за
сообщение об ошибках
— это поможет сделать наш каталог еще точнее!
Отзывы 0
Обращаем ваше внимание, что мы оставляем за собой право не публиковать отзывы:
— относящиеся к теме, по поводу которой уже оставлен отзыв или обращение в любой письменной форме от того же лица;
— без указания телефона, оставленного при заказе (в случаях, когда необходимо подтвердить подлинность отзыва);
— не соответствующие действительности или содержащие данные, подлинность которых невозможно установить;
— оставленные позже, чем через 30 дней после описываемых событий;
— неинформативные;
— критикующие личность, а не действия сотрудников;
— критикующие лиц, не являющихся сотрудниками нашей организации, и сами сторонние организации;
— написанные заглавными буквами или транслитом, со множеством ошибок;
— содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения;
— содержащие названия других магазинов и ссылки на другие интернет-ресурсы;
— содержащие в тексте отзыва контактные данные, точные адреса или полные ФИО частных лиц.
Любая поступающая информация обрабатывается модератором и используется для улучшения качества наших услуг. Модератор может удалить из текста публикуемого отзыва контактные данные, ФИО и ссылки, исправить форматирование и транслит без предварительного согласования с автором.
Срок проверки и публикации отзыва может занять до 7 дней.
— относящиеся к теме, по поводу которой уже оставлен отзыв или обращение в любой письменной форме от того же лица;
— без указания телефона, оставленного при заказе (в случаях, когда необходимо подтвердить подлинность отзыва);
— не соответствующие действительности или содержащие данные, подлинность которых невозможно установить;
— оставленные позже, чем через 30 дней после описываемых событий;
— неинформативные;
— критикующие личность, а не действия сотрудников;
— критикующие лиц, не являющихся сотрудниками нашей организации, и сами сторонние организации;
— написанные заглавными буквами или транслитом, со множеством ошибок;
— содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения;
— содержащие названия других магазинов и ссылки на другие интернет-ресурсы;
— содержащие в тексте отзыва контактные данные, точные адреса или полные ФИО частных лиц.
Любая поступающая информация обрабатывается модератором и используется для улучшения качества наших услуг. Модератор может удалить из текста публикуемого отзыва контактные данные, ФИО и ссылки, исправить форматирование и транслит без предварительного согласования с автором.
Срок проверки и публикации отзыва может занять до 7 дней.
Вопрос-ответ 0
Обработка вопросов осуществляется модератором и может занимать до нескольких рабочих дней. Для оперативного ответа обратитесь в call-центр. Мы публикуем только обращения, касающиеся производственных характеристик и/или использования исправного товара.
Мы не публикуем оставленные через форму “Вопрос-ответ”:
— вопросы, относящиеся к теме, по поводу которой уже опубликован вопрос;
— вопросы, ответы на которые есть в описании товара;
— вопросы по товарам, которых нет в наличии или которые пропали из наличия до ответа;
— вопросы о бонусной программе;
— вопросы о картах рассрочки и формах оплаты;
— вопросы об оплате частями, необходимых документах;
— вопросы о способах заказа, просьбы оформить, изменить или отменить заказ;
— вопросы о самовывозе и доставке;
— вопросы о графике работы и контактах;
— вопросы о формировании и изменении цен, наличии товара, о сроках появления в продаже;
— вопросы о гарантии, возврате, сервисных центрах и производителях;
— вопросы об акциях, скидках, подарках и промокодах;
— вопросы и отзывы о работе сайта и других сервисов;
— вопросы и отзывы о качестве товара или обслуживания;
— тексты, написанные заглавными буквами, латиницей, содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения или названия других магазинов, ссылки на другие интернет-ресурсы.
Мы не публикуем оставленные через форму “Вопрос-ответ”:
— вопросы, относящиеся к теме, по поводу которой уже опубликован вопрос;
— вопросы, ответы на которые есть в описании товара;
— вопросы по товарам, которых нет в наличии или которые пропали из наличия до ответа;
— вопросы о бонусной программе;
— вопросы о картах рассрочки и формах оплаты;
— вопросы об оплате частями, необходимых документах;
— вопросы о способах заказа, просьбы оформить, изменить или отменить заказ;
— вопросы о самовывозе и доставке;
— вопросы о графике работы и контактах;
— вопросы о формировании и изменении цен, наличии товара, о сроках появления в продаже;
— вопросы о гарантии, возврате, сервисных центрах и производителях;
— вопросы об акциях, скидках, подарках и промокодах;
— вопросы и отзывы о работе сайта и других сервисов;
— вопросы и отзывы о качестве товара или обслуживания;
— тексты, написанные заглавными буквами, латиницей, содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения или названия других магазинов, ссылки на другие интернет-ресурсы.