Книга АСТ Маршрут перестроен. Как остановить день сурка (Святетски Светлана)

Семь дней в неделю, 365 дней в году одно и то же: утренние пробки, офис, вечерние пробки, дом, утренние пробки… Вокруг все серо и обыденно, внутри — пусто, даже любимая когда-то еда кажется пресной. Ничего не радует, ты чувствуешь только усталость и безразличие ко всему. Как же остановить день сурка?Прислушаться к себе! В этом поможет море практик и медитаций от автора-психолога с 11-летним опытом.

С этой книгой ты:

• Научишься заботиться о себе.
• Избавишься от внутренних конфликтов, мешающих жить в гармонии с собой.
• Поймешь, чего действительно хочешь.
• Узнаешь, как снова начать радоваться и вернуть краски в свою жизнь.

С помощью вопросов, практик и заданий ты поймешь, куда двигаться дальше и как быть счастливым каждый момент жизни!