Книга Бомбора Мне жаль, но это инстинкт (Хейсс Р.)

Пока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с другим цветом кожи. Доктор Ребекка Хейсс — биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и генеральный директор платформы по заботе о себе — помогает увидеть, что именно в нашем поведении продиктовано инстинктами. Она делится практическими советами, как настроить их под себя и: сократить уровень стресса от одной мысли о публичном выступлении; осознанно добавить радостные моменты в экстремальные ситуации, чтобы переключить мозг с тревожности и страха на воодушевление и мотивацию; понять, какие люди — командные игроки или сильные одиночки — нужны вашему коллективу, и многое другое.Что препятствует нашей славе и триумфу в карьере и личной жизни? Ответ лежит в инстинктах.