Книга Бомбора Ловушка перфекционизма, твердая обложка (Карран Томас)

Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.

Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем.

Из этой книги вы узнаете, как:

• Распознать симптомы перфекционизма.
• Освободиться от страха ошибок.
• Избавиться от чувства стыда.
• Обрести уверенность в себе и добиться успеха.