Книга Бомбора Правила развития мозга в любом возрасте, твердая обложка (Медина Джон)

От автора бестселлера «Правила развития мозга вашего ребенка».

Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце концов, возраст — просто выдумка скучных людей! А когда речь заходит о годах, оставленных за плечами, физический и умственный износ менее разрушителен, чем нежелание самого человека восстановить свои потери. Ослабление умственных способностей со временем не является неизбежным следствием прожитых лет. А если вы последуете советам из этой книги, ваш мозг останется пластичным, бодрым и готовым к восприятию нового в любом возрасте.

Из этой книги вы узнаете:

• Как общение с другими людьми влияет на ваш мозг.
• Почему те, кому «за», счастливее молодых.
• Какие мысли позволят вам управлять уровнем стресса.
• Какие существуют виды памяти и как их тренировать.
• Как изменяется с возрастом стратегия решения проблем.
• Почему избыток сна так же плох, как его недостаток.
• Насколько наше долголетие зависит от генов.

Об авторе:

Джон Медина — известный американский ученый, исследователь мозга, специалист в области молекулярной биологии и нейрофизиологии. Автор таких книг, как: «Правила развития мозга вашего ребенка» и «Правила развития мозга на работе».

Книга украшена металлизированной пленкой и цветными форзацами.