Книга Бомбора Синдром хорошей девочки, мягкая обложка (Энгл Беверли)

Книга-терапия в удобном формате, которая избавит от трех проблем:

• Жесткой самокритики.
• Эмоционального насилия.
• Неумения говорить «нет».

Эта книга для женщин, которые верят, что их полюбят, только если они будут удобными для окружающих. Что только хорошие, послушные девочки достойны заботы и уважения и только с такими будут считаться в семье и на работе.

Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.

С помощью этой книги вы:

• Избавитесь от желания всем нравиться.
• Перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных.
• Научитесь опираться на свое собственное Я.
• Раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя.
• Замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.

«Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители»