ПАБК (пара-аминобензойная кислота) содержится в таких продуктах питания, как зерновые, яйца, молоко и мясо. Она является прекурсором фолиевой кислоты. Микрофлора нашего кишечника может синтезировать из нее фолиевую кислоту. Paba также может помочь клеткам бороться с окислительным стрессом. Органическое соединение, которое оказывает влияние на течение многих биохимических реакций, принимает участие в образовании аминокислот и молекул ДНК, стимулирует синтез новых красных клеток крови и производство интерферонов.
Обладает антиоксидантным действием, препятствует разрушение свободными радикалами клеток, нормализует работу эндокринных желез, в том числе щитовидной. Витамин также известен тем, что стимулирует усвоение фолиевой кислоты и других микроэлементов, количество которых нередко уходит в дефицит при длительном приёме антибиотиков, анальгетиков, эстрогенсодержащих препаратов.
Участвует в выработке пигмента меланина, защищает кожу от пагубного воздействия солнечных лучей, устраняет гиперпигментацию. Способствует росту волос, укреплению ногтей, повышению умственной и физической работоспособности.
Польза парааминобензойной кислоты для здоровья:
- Поддержка здоровья кожи: ПАБК используется в некоторых препаратах для защиты от ультрафиолетового излучения, так как она может помогать в профилактике солнечных ожогов и других повреждений кожи.
- Антиоксидантные свойства: Парааминобензойная кислота обладает антиоксидантными свойствами, что помогает защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
- Участие в синтезе фолиевой кислоты: ПАБК играет важную роль в метаболизме и может способствовать синтезу фолиевой кислоты в организме, что особенно важно для беременных женщин и для поддержки здоровья нервной системы.
- Поддержка метаболизма: Она участвует в обмене веществ, что может способствовать более эффективному усвоению других витаминов группы B и улучшению метаболических функций.
- Поддержка образования эритроцитов: ПАБК может играть роль в образовании эритроцитов, что помогает поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови и улучшает доставку кислорода к тканям.
- Помощь при аллергических реакциях: Некоторые исследования показывают, что ПАБК может иметь свойства, помогающие при лечении аллергий, уменьшая симптомы, связанные с аллергическими реакциями.
- Способствование заживлению: ПАБК может способствовать восстановлению тканей и заживлению, что делает её полезной для поддержания здоровья после травм или операций.