Книга МИФ Продуктивность без выгорания, твердая обложка (Петрук Виктория)

Это руководство основано на богатом профессиональном опыте автора (Виктория — магистр психологии, эксперт по высокой эффективности, коуч) и кейсах ее клиентов. Вы получите много инсайтов о вашем внутреннем мире, а с помощью приведенных в книге упражнений сможете достичь значимых положительных изменений.

Изучая книгу, вы будете шаг за шагом:

• создавать внутреннюю ясность вместо тревожной беготни;
• развивать мышление, которое поддерживает, а не критикует;
• обогащать чувства, чтобы находить в жизни не только цели, но и красоту;
• учиться действовать осознанно, а не на автомате;
• укреплять связи с другими, создавать живые, искренние отношения;
• видеть и отмечать свой прогресс, не обесценивая путь;
• включать решимость, чтобы снова и снова прийти к себе.

Для кого эта книга

• Для всех, кто стремится работать эффективно и «вдолгую»: как в найме, так и на фрилансе.
• Для тех, кто постоянно занят, но не продвигается к настоящим целям.
• Для тех, кто чувствует постоянную усталость, потерял смысл и находится на пороге выгорания.
• Для тех, кто хочет ощутить экстаз, воодушевление, восторг от собственной жизни.