Книга Бомбора Крав мага, мягкая обложка (Левин Даррен, Уитмен Джон)

КРАВ МАГА — уникальная система самообороны, созданная для того, чтобы каждый мог чувствовать себя защищенным и уверенным в повседневной жизни!

Вы узнаете:

• О происхождении крав маги и о том, как она превратилась в одну из самых эффективных систем самообороны в мире;
• Простых и действенных методах самозащиты, которые вы сможете применить в любых ситуациях;
• Секретах, которые помогут вам использовать психологические аспекты конфликта в своих интересах и избежать нежелательных ситуаций;
• Практических советах по безопасному поведению в самых различных жизненных обстоятельствах — от городской суеты до путешествий.

Каждая глава этой книги — это не просто теоретические знания, а практические советы с пошаговыми иллюстрациями, которые делают ваше обучение легким и увлекательным.

Это издание станет вашим надежным спутником на пути к саморазвитию и физической подготовке.