Дневничок АСТ Навстречу себе. Тренинг-дневник (Аксакова Анастасия, Лаптева Виктория)

Анастасия Аксакова — эксперт в области порядка, профессиональный организатор пространства, сертифицированный консультант метода Мари Кондо, автор статей известных издательств и приглашенный эксперт, помогает людям налаживать взаимоотношения со своим пространством, вещами.

Виктория Лаптева — сертифицированный коуч по дисциплине и состоянию по международным стандартам ICF, помогает людям понимать свои истинные цели и приходить к ним через выстраивание дисциплины в жизни и работу над состоянием, ведет личную практику и групповые мастер-классы, спикер на курсах и обучениях.

В этой книге авторы объединили свои знания о том, как навести порядок внутри и вокруг себя. Организовать свою жизнь, работу, личное время, расходы, свое пространство и домашние дела под силу каждому. Большую роль здесь играет дисциплина, взращивание новых привычек. Расскажут вам про инструменты, с помощью которых вы научитесь жить по-новому. Маленькими шагами наведете порядок в жизни, настроите все так, как удобно именно вам. Приобретенные в процессе работы умиротворение и уверенность в себе дадут вам стабильное состояние и продуктивность в любых делах. Чем больше упорядочена и структурирована жизнь, тем спокойнее на душе. Чем меньше времени тратится на ненужные действия, тем больше его остается на что-то приятное, что помогает восстановить свои силы и ресурсы.