Нужен ли увлажнитель в детской комнате? Мнение педиатра

Детский организм не умеет «терпеть» неудобства. Первое, что влияет на состояние ребенка — микроклимат в доме: температура, насыщенность кислородом и уровень влажности. Сухой воздух не видно, но слышно кашель, заложенный нос, осипший голос, плохой сон и плач без объективных, по мнению взрослых, причин. Поддерживать среду и дыхательные пути ребенка в порядке поможет увлажнитель воздуха для детской.

Почему уровень влажности в комнате ребёнка так важен

Сухой воздух — частая причина насморка и кашля без температуры, шелушения и высыпаний на коже, раздраженности глаз и слабого иммунитета. Но принимать решение, нужен ли увлажнитель в детской, стоит не по ощущениям, а по гигрометру. Санитарная норма для комнаты грудничка составляет 50-55%, при этом фактически она часто находится на 25-30%, особенно зимой. В таких условиях и возникают негативные симптомы, с которыми призван справляться увлажнитель воздуха для новорожденных.

Роль влажности в здоровье дыхательных путей

У дыхательного аппарата ребенка нет запаса прочности и времени на адаптацию. Чувствительные слизистые, повышенная частота дыхания и «нежность» организма требуют для себя безопасной среды. Когда слизистые пересушены, организм теряет естественную защиту от пыли и бактерий. Вирусы проникают внутрь легче, дыхательные пути воспаляются быстрее, и даже банальное ОРВИ протекает сложнее.

Что происходит в сухой среде:

• трескается и истончается слизистая;

• внутри появляются отеки и воспаления;

• возникает дыхательная недостаточность;

• микробы проникают в организм, минуя естественный барьер.

Такая взаимосвязь между увлажнителем и простудой у ребенка помогает облегчить состояние в первые 3 года жизни, когда носовое дыхание является основным.

Как сухой воздух влияет на сон, кожу и иммунитет

Если оптимальная влажность в детской комнате не поддерживается, нарушается сразу несколько процессов: терморегуляция, восстановление во сне, защита от агрессивной среды и работа иммунной системы. Малыш плохо спит, быстро утомляется и чаще болеет, если влажность дома не превышает 30%.

Частые проблемы:

• нарушение сна, храп, частые пробуждения;

• усталость, раздражительность;

• обострение дерматита, зуд, шелушение, сухость кожи;

• ослабление иммунитета;

• повышенная восприимчивость к аллергенам и вирусам.

Кремы и капли оказывают временный эффект, но без подходящей влажности воздуха здоровье ребенка внешние средства не улучшат.

Симптомы, которые могут быть связаны с низкой влажностью

Пока организм взрослого адаптируется и использует внутренние резервы для поддержания нормального функционирования, у детей появляются проблемы в самых уязвимых местах.

Какие симптомы вызывает сухой воздух у ребенка:

• частый сухой кашель, особенно ночью;

• заложенность носа (может быть без насморка);

• першение в горле;

• дыхание ртом во сне;

• шелушение, красные пятна на коже;

• трещины на губах;

• одышка, храп;

• раздраженные глаза, покраснение, слезы;

• головные боли;

• капризность, утомляемость.

Такие симптомы сопровождают каждую простуду, поэтому сложно определить их «не вирусную» природу. Чтобы точно удостовериться, нужен ли увлажнитель воздуха при насморке у ребенка, лучше воспользоваться гигрометром.

Что говорят педиатры: польза и возможный вред увлажнителей

Все чаще педиатры говорят про увлажнитель воздуха как про часть базового ухода за детьми. Пока ребенок маленький, он не может сам защищаться от негативного воздействия неподходящей среды, особенно если она касается более узких и коротких дыхательных путей. Поэтому на взрослого члена семьи возлагается ответственность за регулярное проветривание, ежедневные прогулки, соблюдение графика сна и создание подходящего микроклимата в квартире.

Какую пользу приносит устройство детям:

• Увлажняет слизистые — благодаря этому естественный «фильтр» работает и задерживает вирусы с микробами.

• Облегчает дыхание и улучшает сон — если нос закладывает у ребенка с преобладающим носовых дыханием, мозг сразу посылает сигнал для пробуждения. Меньше сухости = отсутствие отеков = спокойный сон до утра.

• Наполняет кожу влагой, уменьшает шелушение и раздражение — тонкая детская кожа быстро теряет влагу, из-за чего появляются зуд, покраснения, дерматит. При достаточном уровне влаги водно-липидному барьеру не приходится от него «защищаться» кожными реакциями.

• Уменьшает количество пыли и аллергенов — влажный воздух «осаживает» мелкие частицы из атмосферы на мебель и пол. Снижается риск их повторного «взлета» и попадания в дыхательные пути малыша, увеличивает шанс избавиться от всей пыли во время уборки.

• Уменьшает нагрузку на иммунную систему — если микроклимат в порядке, организму не нужно тратить силу на защиту от «бытового» стресса.

Главная задача прибора — создавать здоровую среду. Однако есть в нем польза, даже если ребенок уже заболел: увлажненный воздух облегчает отхождение мокроты, уменьшает отек слизистых и помогает справляться с приступами сухого кашля. Устройство не вылечит болезнь, но поможет облегчить состояние маленького пациента.

Типы увлажнителей и какой лучше выбрать для детской

Климатические приборы несут малышу неоспоримую пользу, но не все. Перед тем, как выбрать увлажнитель для ребенка, нужно определить подходящий по принципу работы, уровню шума и безопасности.

Паровые, ультразвуковые, традиционные — в чем разница

От типа и технологии устройства зависит скорость насыщения среды влагой, риск появления плесени и белого налета на мебели и безопасность увлажнителя для детей.

Типы приборов:

• Паровые — нагревают воду до кипения и выпускают в виде горячего пара. Справляются с задачей быстро, кипячением убивают микробов, но шумят, потребляют много энергии, могут переувлажнить и обжечь (как паром, так и корпусом). Для детской подходят только при установке в недоступном месте.

• Ультразвуковые — ультразвуковыми колебаниями разбивают воду на мелкие капли и испаряют в виде холодного «тумана». Работают тихо, увлажняют со средней скоростью, безопасны. Однако нуждаются в частом уходе и чистой воде. Подходят для детской, если регулярно чистятся, чтобы не «разбрасывать» бактерии изнутри по всей комнате.

• Традиционные (холодного испарения) — пропускают воздух через мокрый фильтр, повышают влажность без пара и тумана. Не оставляют на поверхностях белый налет, поддерживают микроклимат в пределах санитарной нормы. Но делают это медленно и шумно (тише парового, громче ультразвукового). Подходят для детской, но нуждаются в частой замене фильтров.

На что обратить внимание при покупке: фильтры, шум, автоотключение

Часто прибор работает почти круглосуточно, поэтому он должен быть не только безопасным, но и удобным. На возможность встроить его в жизнь ребенка влияют параметры:

• Корпус — должен быть устойчивым, без острых деталей, больших отверстий для выхода пара, нагревающихся элементов. Если малыш умеет передвигаться (любым способом), желательно, с блокировкой кнопок.

• Шум — комфортно спать можно при равномерных 30-40 дБ без щелчков и бульканья. Для тишины выбирайте ультразвуковой, традиционный или модель с ночным режимом.

• Фильтрация воды — актуально, если в доме нет отдельного фильтра. Задерживает микробы, минералы, убирает известковый налет и другие примеси из водопровода. Функция особенно важна для ультразвуковых моделей с жесткой водой. Если фильтра нет — можно использовать только с дистиллированной жидкостью.

• Автоотключение — срабатывает самостоятельно, когда пустеет резервуар. Защищает прибор от перегрева и поломки. Обязательная функция для детской, если устройство включается на ночь.

• Встроенные гигрометр и гигростат — первый просто показывает уровень влажности, второй способен включать и отключать прибор при достижении указанного значения. Учитывайте, что показания, снятые возле увлажнителя, будут отличаться от дальнего края комнаты.

• Объем резервуара — для комфортного использования выбирайте модели объемом 2-4 л (6-8 часов работы). Меньший придется часто пополнять, больший занимает лишнее место и много весит.

• Удобство очистки — мыть резервуар нужно 1-2 раза в неделю. Если процесс сложный, мозг будет стараться об этом «забыть», а в воздушную среду попадет все, что «живет» в воде.

Увлажнители с функцией очистки — стоит ли переплачивать?

Приборы 2 в 1 — это уже климатические комплексы, которые пропускают воздух через фильтры и насыщают его влагой. Оба процесса происходят параллельно и усиливают пользу для ребенка.

Какие фильтры в увлажнителе отвечают за очистку:

• Предфильтр — от крупного мусора, шерсти, пуха, насекомых.

• HEPA-фильтр — удаляет мелкие частицы, пыль, пыльцу, аллергены.

• Угольный — поглощает запахи и органические летучие соединения.

• Водяной — дополнительно «моет» воздух.

Такие модели часто оснащаются функциями ультрафиолета и ионизации, но к ним стоит относиться с осторожностью, особенно в детской.

Когда увлажнители с функцией очистки действительно полезны:

• Для детей с аллергией — обязательное устройство. Оно не вылечит, но сильно облегчит жизнь малышу.

• Во время болезни и восстановления — чистый и увлажненный воздух помогает слизистым, облегчает дыхание, уменьшает риск повторного заражения.

• В старых домах — или новых, но с плохой вентиляцией, животными, коврами, мягкой мебелью и другими «пылесборниками».

• В доме рядом с дорогой, стройкой, производством — даже мелкие частицы, которые не видны глазу и не чувствуются носом, не нанесут вред.

• При наличии запахов — от курящих соседей, недавнего ремонта, новой мебели.

Ультрафиолетовая лампа дополнительно защищает от бактерий и грибков. Но она может считаться безопасной только если расположена в корпусе и не светит за его пределы. Ионизация часто позиционируется как функция для улучшения качества воздуха. Однако озон, который образуется благодаря ей, не всегда может считаться безопасным. Людям с аллергией, астмой и детям до 3 лет не рекомендуется использовать приборы с ионизацией и озонированием.

Где ставить прибор, чтобы не навредить

Самое полезное устройство может принести вред, если использовать его неправильно. Переувлажнение атмосферы, прямое соприкосновение пара и слизистых, постоянные лужи на полу и ковре — все это может стать причиной раздражения, плохого самочувствия, травм и даже болезней.

Как правильно пользоваться увлажнителем воздуха в детской:

• Расстояние до кровати — минимум 1, оптимально 2 метра. Струя пара, которая бьет в лицо, может стать причиной раздражения слизистой, кашля, головной боли.

• Высота — при установке на полу увлажняется только нижняя часть комнаты, с приподнятой на 50-70 см поверхности (стол, тумба, полка) влага распространяется более равномерно.

• Расстояние до стен — минимум 30 см. Увлажненный воздух должен свободно циркулировать, а не оседать на обои и способствовать появлению грибка.

• Мебель и техника — даже мелкодисперсный туман может испортить дерево, книги, розетки и гаджеты.

• Направление струи — пар должен бить вверх или в сторону, но ни в коем случае не в кроватку или лицо.

• Время работы — эксплуатация 24/7 грозит не только перегревом прибора, но и переувлажнением помещения. Используйте гигрометр для контроля и гигростат для автоматического включения/отключения.

• Отдельный гигрометр — встроенный аппарат показывает уровень влажности под самой струей. Чтобы получить корректные данные, поставьте гигрометр у кроватки или в дальнем от увлажнителя углу.

• Регулярная очистка — если не мыть устройство 1-2 раза в неделю, в нем будут размножаться бактерии, которые с паром разлетятся по поверхностям и дыхательным путям.

В первые годы жизни здоровый микроклимат особенно важен для малыша. Создавайте подходящие для взросления условия с увлажнителями воздуха от 21vek.by