Шведская стенка с эффектом браширования, который придаёт ей уникальный, винтажный вид, сочетая классическую функциональность для физических упражнений с эстетикой натурального дерева, что делает её стильным элементом интерьера для дома и детской комнаты. Использование стенки со всем тем же разнообразием упражнений для спины, координации и силы, что и обычная стенка, но с акцентом на дизайн.
Особенности и преимущества:
- Эстетика: Выделенная текстура дерева и эффект состаривания делают стенку красивым, «живым» элементом декора.
- Экологичность: Часто изготавливается из натурального дерева, что приятно на ощупь и безопасно.
- Функциональность: Как и любая шведская стенка, подходит для детей и взрослых, укрепляет осанку, развивает координацию, силу и гибкость.
Используется:
- Для поддержания физической формы.
- Для укрепления мускулатуры детей.
- Для достижения высоких результатов по растяжке и пр.
Особенности:
Можно использовать в дошкольных и школьных учреждениях.
Стальные ножки имеют полиуретановые подпятники для защиты пола от царапин.
Характеристики:
материал - дерево (сосна и береза) с покрытием аквалаком
количесво ступеней - 10
расстояние между рейками 24см
размеры товара - 2,4х0,8 м
комплект - шведская стенка, 6 стальных кронштейнов для крепления
Упражнение для детей до 3-х лет
На шведской стенке можно заниматься с ребенком от 1.5 года. С этого возраста малыш начинает активно развиваться,он познаёт познает всё что его окружает и делает для себя новые открытия. Занимаясь на шведской стенке ребенку в дальнейшем будет легче подниматься по ступенькам,а так же эти занятия хорошая профилактика от плоскостопия.
Упражнения должны заключаться в следующем:
- Провисание : Необходимо руки ребёнка положить на перекладину и на несколько секунд отпустить его. Ребенок должен провисеть несколько секунд.
- Приседание: Поставить ребенка на нижнюю перекладину и попросить его взяться за ступень, находящуюся на уровне его груди. В этом положении малыш должен делать небольшие приседания.
- Провисание туловищем. Ребенок стоит на одной перекладине спиной к стенке и держится руками за уровень выше головы. В этом положении он должен убрать ноги и провиснуть несколько секунд.
- Мостик. Ребенок, стоя спиной к стенке на полу, должен взяться руками за перекладину и постепенно опускаться вниз, перебирая уровни стенки.
- Такой комплекс упражнений на шведской стенке способен развить в ребенке гибкость и вызвать интерес к спорту.
Упражнения для детей старше 3 лет
Дети старше трехлетнего возраста должны знакомиться с растяжкой. Она позволит сохранить красивую осанку, походку и обеспечит подготовку к более серьезным видам спорта.
Комплекс упражнений, выполняемый на шведкой стенке:
- Ребенок встает боком к стенке и кладет ногу на перекладину так, чтобы образовался угол в 90 градусов. Затем он должен делать пружинистые движения, наклоняя туловище к ноге.
- Ребенок, держась за перекладину выше головы, провисает на стенке и поднимает прямые ноги вверх.
- Исходное положение, как и в предыдущем упражнении. Ребенок делает махи ногами в стороны.
- Если у шведской стенки есть дополнительная верхняя перекладина, то на ней малыш может делать упражнения в виде подтягивания.
Чтобы упражнения на шведской стенке приносили пользу, нужно заниматься регулярно. Рекомендуется выделять на гимнастику каждый день по 15 минут. Больше не стоит, чтобы у ребенка не болели мышцы.
Чтобы малышу было интереснее заниматься на шведской стенке, родителям стоит принимать в этом активное участие. И не только в качестве страховки (обязательно), но и выполняя вместе упражнения, чтобы подать ребенку правильный пример.
Обращаем ваше внимание — товар доставляется в разобранном виде, в упаковке. Перед использованием необходима сборка и/или монтаж вспомогательных элементов.
