Книга Эксмо Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам. 3-е изд (Бубновский Сергей)

Сергей Михайлович Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.

Девиз автора: «Ни дня без упражнений!»

На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг Сергея Бубновского!

Причины болей в плече, локте или кисти могут быть самыми различными:

• Повреждения мышц и сухожилий плеча.
• Перелом ключицы или запястья.
• Привычный вывих плеча.
• Локоть теннисиста.
• Замороженное плечо.
• Плечелопаточный периартрит.
• Спортивные травмы.

Боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц.

В своей новой книге доктор Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей.

Книга содержит комплекс упражнений (с иллюстрациями, помогающими тренироваться правильно), которые позволят не только восстановить, но и приумножить здоровье!