Версия для печати
Книга АСТ Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей (Савельева Д.)
код 7.588.880
Другие товары из коллекции
КнигаАСТ PRO питание детей. Без слез и уговоров Ситнова А.код 7.716.49924,88р.
КнигаАСТ Культура еды Писарева И.А.код 8.528.65122,63р.
КнигаАСТ 15 шагов к ментальному и физическому здоровью / 9785171572754 Савельева Д.код 8.694.37222,65р.
КнигаАСТ Заморозка. Готовим впрок / 9785171579098 Черненко Д.Ю.код 8.777.33723,83р.
КнигаАСТ Меню для всей семьи. Просто и полезно Ситнова А.код 8.342.76024,01р.
КнигаАСТ Просто о ферментах. Почему они так полезны? / 9785171584498 Ле-Дейген И., Клячко Н.код 8.926.11323,35р.
КнигаАСТ Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне Черненко Д.Ю.код 8.403.04824,01р.
КнигаАСТ Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность Рэмси Д.код 7.798.07027,04р.
КнигаАСТ Детское питание: одна еда для всей семьи Ситнова А.В.код 7.832.57020,95р.
КнигаАСТ Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом Фомичева Н.код 8.826.27319,43р.
Аксессуары и сопутствующие
- Популярные
- Закладки для книг
- Бумага для заметок
Цена при покупке вместе с основным товаром
Набор закладокDPS 2921-117 6шт, голубойкод 7.385.3675,38р.3,24р.
Стикеры канцелярскиеOfficeSpace SN20_17792код 7.678.3663,25р.3,09р.
Стикеры канцелярскиеBerlingo Ultra Sticky. Zigzag / LSz_41132код 7.630.9209,79р.9,30р.
Набор закладокПифагор Позитив / 111649код 6.804.0983,50р.3,33р.
Похожие товары
КнигаЭксмо Дэвид Склански. Математика покера Склански Д.код 5.754.94533,99р.28,89р.
КнигаЭксмо МегаМасса Линдовер С.код 5.754.94948,42р.26,66р.
КнигаЭксмо Шахматы для детей Чеваннес С.код 1.108.70834,62р.
КнигаЭксмо Макияж. Книга Елены Крыгиной Крыгина Е.код 5.771.836168,74р.
КнигаАСТ Кишка всему голова Зубарева Н.код 5.750.42027,12р.
КнигаЭксмо Клетка на диете Меркола Д.код 5.797.61628,78р.
КнигаАСТ Мозг. Такой ли он особенный? Херкулано-Хузел С.код 5.740.77519,39р.
КнигаАСТ Похудеть, активируя гормоны Дале К., Ламур В.код 5.882.02516,09р.
КнигаЭксмо Еда живая и мертвая. Продукты-целители и продукты-убийцы Малоземов С.код 5.919.37225,27р.
КнигаЭксмо Экстремальный рельеф Гусев Д.код 5.901.20012,99р.
КнигаАСТ Кто бы мог подумать! Казанцева А.код 5.770.42428,59р.
КнигаАСТ В интернете кто-то неправ! Казанцева А.код 5.770.40130,55р.
КнигаАСТ Мозг материален Казанцева А.код 5.770.42830,77р.
КнигаЭксмо Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии Марш Г.код 5.822.47225,42р.
КнигаАСТ Стретчинг дома. Сесть на шпагат легко Галиева Д.код 5.939.86024,88р.
КнигаАСТ Медицина здоровья против медицины болезней Шишонин А.код 5.901.17722,84р.
КнигаЭксмо Компас питания. Важные выводы о питании Каст Б.код 5.798.47227,51р.
КнигаАСТ Автобиография Фергюсон А.код 5.739.13449,06р.
КнигаЭксмо Спасение печени. Как помочь главному фильтру организма Уильям Э.код 5.850.07341,96р.
КнигаЭксмо Что и когда есть Беловешкин А.код 5.885.44716,41р.
Обзор
Дарья Савельева — специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП‑50 среди всех блогов платформы Яндекс. Дзен, по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья.
Разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается «ПП» от физиологичного похудения и как должно выглядеть по‑настоящему правильное питание.
На страницах книги изложена исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике.
Все о макро- и микронутриентах, их основных источниках и влиянии на организм.
Практические советы по изменению образа жизни и питания.
Правильный расчет суточной нормы калорий для похудения, поддержания или набора веса.
Примеры здоровых приемов пищи и план питания на неделю.
Книга содержит как необходимую теоретическую информацию, так и главы, которые характеризуются выраженной практической направленностью. Текст хорошо структурирован и разбит на небольшие узконаправленные главы. В книгу включены вопросы для самотестирования на наличие метаболического синдрома, преддиабета и др.
Основные
Тип
книга
ISBN
9785171454586
Категория
красота, спорт, питание
Автор
Савельева Д.
Издательство
АСТ
Серия
Код питания
Язык издания
русский язык
Формат издания
стандартный
Размер издания
146×220 мм
Обложка
твердый переплет
Количество страниц
304
Год издания
2022 г.
Вес
364 г
- Страна производства: Россия
- Производитель: ООО «АСТ», Пресненская наб., д.6, стр.2, БЦ «Империя», г. Москва, РФ
- Импортер в РБ: ОДО "ХЭЛТОН", г. Минск, ПЛАТОНОВА Б.В. ул., дом № 30, корпус 3, офис 33
Полезная информация
Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей.
Просим вас отнестись с пониманием к данному факту и заранее приносим извинения за возможные неточности в описании и фотографиях товара. Будем благодарны вам за
сообщение об ошибках
— это поможет сделать наш каталог еще точнее!
Отзывы 0
Обращаем ваше внимание, что мы оставляем за собой право не публиковать отзывы:
— относящиеся к теме, по поводу которой уже оставлен отзыв или обращение в любой письменной форме от того же лица;
— без указания телефона, оставленного при заказе (в случаях, когда необходимо подтвердить подлинность отзыва);
— не соответствующие действительности или содержащие данные, подлинность которых невозможно установить;
— оставленные позже, чем через 30 дней после описываемых событий;
— неинформативные;
— критикующие личность, а не действия сотрудников;
— критикующие лиц, не являющихся сотрудниками нашей организации, и сами сторонние организации;
— написанные заглавными буквами или транслитом, со множеством ошибок;
— содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения;
— содержащие названия других магазинов и ссылки на другие интернет-ресурсы;
— содержащие в тексте отзыва контактные данные, точные адреса или полные ФИО частных лиц.
Любая поступающая информация обрабатывается модератором и используется для улучшения качества наших услуг. Модератор может удалить из текста публикуемого отзыва контактные данные, ФИО и ссылки, исправить форматирование и транслит без предварительного согласования с автором.
Срок проверки и публикации отзыва может занять до 7 дней.
— относящиеся к теме, по поводу которой уже оставлен отзыв или обращение в любой письменной форме от того же лица;
— без указания телефона, оставленного при заказе (в случаях, когда необходимо подтвердить подлинность отзыва);
— не соответствующие действительности или содержащие данные, подлинность которых невозможно установить;
— оставленные позже, чем через 30 дней после описываемых событий;
— неинформативные;
— критикующие личность, а не действия сотрудников;
— критикующие лиц, не являющихся сотрудниками нашей организации, и сами сторонние организации;
— написанные заглавными буквами или транслитом, со множеством ошибок;
— содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения;
— содержащие названия других магазинов и ссылки на другие интернет-ресурсы;
— содержащие в тексте отзыва контактные данные, точные адреса или полные ФИО частных лиц.
Любая поступающая информация обрабатывается модератором и используется для улучшения качества наших услуг. Модератор может удалить из текста публикуемого отзыва контактные данные, ФИО и ссылки, исправить форматирование и транслит без предварительного согласования с автором.
Срок проверки и публикации отзыва может занять до 7 дней.
Вопрос-ответ 0
Обработка вопросов осуществляется модератором и может занимать до нескольких рабочих дней. Для оперативного ответа обратитесь в call-центр. Мы публикуем только обращения, касающиеся производственных характеристик и/или использования исправного товара.
Мы не публикуем оставленные через форму “Вопрос-ответ”:
— вопросы, относящиеся к теме, по поводу которой уже опубликован вопрос;
— вопросы, ответы на которые есть в описании товара;
— вопросы по товарам, которых нет в наличии или которые пропали из наличия до ответа;
— вопросы о бонусной программе;
— вопросы о картах рассрочки и формах оплаты;
— вопросы об оплате частями, необходимых документах;
— вопросы о способах заказа, просьбы оформить, изменить или отменить заказ;
— вопросы о самовывозе и доставке;
— вопросы о графике работы и контактах;
— вопросы о формировании и изменении цен, наличии товара, о сроках появления в продаже;
— вопросы о гарантии, возврате, сервисных центрах и производителях;
— вопросы об акциях, скидках, подарках и промокодах;
— вопросы и отзывы о работе сайта и других сервисов;
— вопросы и отзывы о качестве товара или обслуживания;
— тексты, написанные заглавными буквами, латиницей, содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения или названия других магазинов, ссылки на другие интернет-ресурсы.
Мы не публикуем оставленные через форму “Вопрос-ответ”:
— вопросы, относящиеся к теме, по поводу которой уже опубликован вопрос;
— вопросы, ответы на которые есть в описании товара;
— вопросы по товарам, которых нет в наличии или которые пропали из наличия до ответа;
— вопросы о бонусной программе;
— вопросы о картах рассрочки и формах оплаты;
— вопросы об оплате частями, необходимых документах;
— вопросы о способах заказа, просьбы оформить, изменить или отменить заказ;
— вопросы о самовывозе и доставке;
— вопросы о графике работы и контактах;
— вопросы о формировании и изменении цен, наличии товара, о сроках появления в продаже;
— вопросы о гарантии, возврате, сервисных центрах и производителях;
— вопросы об акциях, скидках, подарках и промокодах;
— вопросы и отзывы о работе сайта и других сервисов;
— вопросы и отзывы о качестве товара или обслуживания;
— тексты, написанные заглавными буквами, латиницей, содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения или названия других магазинов, ссылки на другие интернет-ресурсы.