Книга АСТ С любовью к себе. Тренинг-дневник (Метальникова А.)

«С любовью к себе» — тренинг-дневник от психолога, коуча и гипнотерапевта Александры Метальниковой. Более десяти лет Александра помогает женщинам выстраивать гармоничные отношения с собой и с миром, определять и воплощать свои истинные желания, освобождаться от ненужных страхов и установок.«С любовью к себе» — это годовая программа, которая поможет вам открыть поток любви к себе. Тренинг-дневник делится на 12 месяцев-тем (энергия, деньги, тело, отношения и другие). Для глубокой проработки всех тем в дневнике собраны:— 300 вопросов, помогающих узнать себя и измениться;— 60 уникальных практик — письменных, телесных, арт-терапевтических;— 20 подарков от автора, в том числе медитации;— алгоритмы работы со страхами, смены привычек и другие бонусы.«С любовью к себе» — это отличная возможность поговорить с собой, отпустить свои страхи, лучше понять свои желания и снова влюбиться в себя и в жизнь!