Версия для печати
Книга Эксмо Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом (Чаттерджи Р.)
код 7.400.071
Другие товары из коллекции
КнигаЭксмо Тебе нужно пространство Дрейпер Д.код 6.335.33333,01р.
КнигаЭксмо Говорят, в IT много платят Правдина Е.В.код 7.561.03230,73р.
КнигаЭксмо Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем Марчук А.С.код 7.585.75128,22р.
КнигаЭксмо Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль Баумайстер Р., Тирни Д.код 5.924.54134,20р.18,44р.
КнигаЭксмо Ныть вредно. Сам не страдай и другим не давай Бек Т.код 5.824.68725,23р.
КнигаЭксмо Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7 Пометун А.Г.код 7.330.92941,89р.
КнигаБомбора Иди туда, где ценят Дюма Д.код 7.957.57427,49р.
КнигаЭксмо Как создать личный бренд, оставаясь верным самому себе Кобина Н. и др.код 5.930.77733,01р.
КнигаБомбора Мне жаль, но это инстинкт Хейсс Р.код 8.461.98645,80р.
КнигаБомбора Разумный рост. Система обучения и развития своей команды Джонсон У.код 8.456.08061,17р.
КнигаЭксмо Немедийный магнат. История тунисского студента Дусс М.код 7.528.44130,73р.
КнигаЭксмо Чтобы читали и не ворчали Жевников И.код 7.620.87126,88р.
КнигаЭксмо Обманутые опытом. Почему широкий кругозор стал важнее Эпштейн Д.код 7.246.79626,91р.
КнигаЭксмо Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам Фогг Б.код 6.806.77629,99р.
КнигаБомбора Самый богатый человек в Вавилоне / 9785041717001 Клейсон Д.код 7.957.57512,27р.
КнигаБомбора Самый богатый человек в Вавилоне / 9785041748111 Клейсон Д.код 7.957.57622,98р.
КнигаЭксмо Сила воли Баумайстер Р., Тирни Д.код 5.836.22143,71р.
КнигаЭксмо Антистресс по-скандинавски Фриис Андерсен М., Кингстон М.код 6.811.97628,64р.
КнигаЭксмо Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу Лоулесс Д.код 5.836.15333,01р.
КнигаЭксмо Пять ходов вперед. От личного успеха к успеху в бизнесе Бет-Дэвид П.код 7.498.37838,01р.
КнигаБомбора КиберДед знает Масалович А.код 8.000.49328,68р.
КнигаБомбора Синдром сбитого летчика Гороховская А.В.код 8.515.75442,59р.
КнигаБомбора Эпидемия выгорания Мосс Д.код 7.957.57810,38р.
Аксессуары и сопутствующие
- Популярные
- Закладки для книг
- Бумага для заметок
Цена при покупке вместе с основным товаром
Набор закладокЭксмо Климт / 9785699681938 6шткод 7.777.3718,26р.7,85р.
Набор закладокЭксмо Birds / 9785040918461 6шткод 8.253.4988,42р.8,00р.
Стикеры канцелярскиеBerlingo Ultra Sticky. Zigzag / LSz_41132код 7.630.9209,79р.9,30р.
Стикеры канцелярскиеBrauberg Неоновые / 112443код 7.328.11611,55р.10,97р.
Похожие товары
КнигаАльпина Сказать жизни Да! Психолог в концлагере Франкл В.код 5.804.58921,29р.
КнигаАСТ Думай медленно... Решай быстро Канеман Д.код 5.740.58637,41р.
КнигаЭксмо Ребенок в тебе должен обрести дом Шталь С.код 5.813.82519,50р.
КнигаЭксмо НЕ НОЙ.Вековая мудрость,которая гласит: хватит жаловаться Синсеро Дж.код 5.735.03021,87р.
КнигаЭксмо НИ СЫ. Будь уверен в своих силах Синсеро Дж.код 5.735.03621,03р.
КнигаЭксмо Осколки детских травм Наказава Д. Д.код 5.745.44721,53р.18,30р.
КнигаАльпина Все хреново. Книга о надежде Мэнсон М.код 5.804.47723,15р.19,67р.
КнигаЭксмо Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры Берн Э.код 5.798.26825,02р.
КнигаАСТ И не пытайтесь! Слингерленд Э.код 5.734.07728,11р.16,59р.
КнигаАСТ Клуб 5 часов утра Шарма Р.код 5.795.61123,07р.
КнигаЭксмо Игры, в которые играют люди Берн Э.код 5.819.98726,00р.
КнигаЭксмо Смелость не нравиться Кишими И., Кога Ф.код 5.745.64624,84р.
КнигаАСТ П. Ш. Новая жизнь. Обратного пути уже не будет! Хара Д.код 5.740.67323,95р.
КнигаАльпина Тонкое искусство пофигизма Мэнсон М.код 5.822.40423,49р.
КнигаЭксмо Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели Диспенза Д.код 5.744.86623,49р.
КнигаЭксмо Сверхъестественный разум / 9785040900114 Диспенза Д.код 5.807.99023,49р.
КнигаЭксмо 50 великих книг по психологии Батлер-Боудон Т.код 5.754.79528,03р.
КнигаЭксмо Wabi Sabi. Японские секреты истинного счастья Кемптон Б.код 5.813.83638,22р.
КнигаАСТ Монах, который продал свой феррари Шарма Р.код 5.767.65428,53р.
КнигаЭксмо Кафе на краю земли. Два бестселлера под одной обложкой Стрелеки Дж.код 5.808.23514,18р.
Обзор
Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум… неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс.
Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, знает: чтобы справиться с нарастающим напряжением и эмоциональным выгоранием, не нужно уезжать подальше от цивилизации и избавляться от любых раздражителей. Нет, стресс — всего лишь реакция, которая возникает внутри и поддается корректировке. Поэтому, лишь немного изменив подход к своему телу, сознанию, отношениям и целям, мы с удивлением обнаружим, как прекрасен мир вокруг нас и как мало вещей, на которые на самом деле стоит тратить свои нервы.
Из этой книги вы узнаете:
- Как правильно планировать время, чтобы жить спокойнее.
- Как отделять свои цели от навязанных и следовать им, несмотря ни на что.
- Какие прикосновения снимают стресс.
- Как абстрагироваться от внешних обстоятельств и сфокусироваться на партнере.
- Какие именно продукты влияют на наше психологическое благополучие.
- Как вернуть самообладание всего за 2 минуты.
- Какие именно продукты влияют на наше психологическое благополучие.
- Как абстрагироваться от внешних обстоятельств и сфокусироваться на партнере.
- Какие прикосновения снимают стресс.
- Как отделять свои цели от навязанных и следовать им, несмотря ни на что.
Основные
Тип
книга
ISBN
9785041139926
Категория
научно-популярная литература, саморазвитие
Тематика
психология
Автор
Чаттерджи Р.
Издательство
Эксмо
Серия
Книги-драйверы
Язык издания
русский язык
Формат издания
стандартный
Размер издания
135×200 мм
Обложка
твердый переплет
Количество страниц
272
Год издания
2022 г.
Вес
363 г
- Страна производства: Россия
- Производитель: Издательство «ЭКСМО», ул. Зорге, д. 1, г. Москва, РФ
- Импортер в РБ: ООО "ЭКСМО АСТ Си энд Си", г. Минск, проспект Жукова, 44, пом. 1-17. ООО "БукЛайнГрупп", 220004, Минск, М. Танка, дом № 20, комната 246 СДН-групп ООО, г. Минск, ул. ПЛАТОНОВА Б.В., дом № 30, офис 12 ООО "ОЛБУКС", 117152, г. Москва, Севастопольский пр-кт, дом № 3, корпус 2, эт. 1 пом. 4 ком. 2
Полезная информация
Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей.
Просим вас отнестись с пониманием к данному факту и заранее приносим извинения за возможные неточности в описании и фотографиях товара. Будем благодарны вам за
сообщение об ошибках
— это поможет сделать наш каталог еще точнее!
Отзывы 0
Обращаем ваше внимание, что мы оставляем за собой право не публиковать отзывы:
— относящиеся к теме, по поводу которой уже оставлен отзыв или обращение в любой письменной форме от того же лица;
— без указания телефона, оставленного при заказе (в случаях, когда необходимо подтвердить подлинность отзыва);
— не соответствующие действительности или содержащие данные, подлинность которых невозможно установить;
— оставленные позже, чем через 30 дней после описываемых событий;
— неинформативные;
— критикующие личность, а не действия сотрудников;
— критикующие лиц, не являющихся сотрудниками нашей организации, и сами сторонние организации;
— написанные заглавными буквами или транслитом, со множеством ошибок;
— содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения;
— содержащие названия других магазинов и ссылки на другие интернет-ресурсы;
— содержащие в тексте отзыва контактные данные, точные адреса или полные ФИО частных лиц.
Любая поступающая информация обрабатывается модератором и используется для улучшения качества наших услуг. Модератор может удалить из текста публикуемого отзыва контактные данные, ФИО и ссылки, исправить форматирование и транслит без предварительного согласования с автором.
Срок проверки и публикации отзыва может занять до 7 дней.
— относящиеся к теме, по поводу которой уже оставлен отзыв или обращение в любой письменной форме от того же лица;
— без указания телефона, оставленного при заказе (в случаях, когда необходимо подтвердить подлинность отзыва);
— не соответствующие действительности или содержащие данные, подлинность которых невозможно установить;
— оставленные позже, чем через 30 дней после описываемых событий;
— неинформативные;
— критикующие личность, а не действия сотрудников;
— критикующие лиц, не являющихся сотрудниками нашей организации, и сами сторонние организации;
— написанные заглавными буквами или транслитом, со множеством ошибок;
— содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения;
— содержащие названия других магазинов и ссылки на другие интернет-ресурсы;
— содержащие в тексте отзыва контактные данные, точные адреса или полные ФИО частных лиц.
Любая поступающая информация обрабатывается модератором и используется для улучшения качества наших услуг. Модератор может удалить из текста публикуемого отзыва контактные данные, ФИО и ссылки, исправить форматирование и транслит без предварительного согласования с автором.
Срок проверки и публикации отзыва может занять до 7 дней.
Вопрос-ответ 0
Обработка вопросов осуществляется модератором и может занимать до нескольких рабочих дней. Для оперативного ответа обратитесь в call-центр. Мы публикуем только обращения, касающиеся производственных характеристик и/или использования исправного товара.
Мы не публикуем оставленные через форму “Вопрос-ответ”:
— вопросы, относящиеся к теме, по поводу которой уже опубликован вопрос;
— вопросы, ответы на которые есть в описании товара;
— вопросы по товарам, которых нет в наличии или которые пропали из наличия до ответа;
— вопросы о бонусной программе;
— вопросы о картах рассрочки и формах оплаты;
— вопросы об оплате частями, необходимых документах;
— вопросы о способах заказа, просьбы оформить, изменить или отменить заказ;
— вопросы о самовывозе и доставке;
— вопросы о графике работы и контактах;
— вопросы о формировании и изменении цен, наличии товара, о сроках появления в продаже;
— вопросы о гарантии, возврате, сервисных центрах и производителях;
— вопросы об акциях, скидках, подарках и промокодах;
— вопросы и отзывы о работе сайта и других сервисов;
— вопросы и отзывы о качестве товара или обслуживания;
— тексты, написанные заглавными буквами, латиницей, содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения или названия других магазинов, ссылки на другие интернет-ресурсы.
Мы не публикуем оставленные через форму “Вопрос-ответ”:
— вопросы, относящиеся к теме, по поводу которой уже опубликован вопрос;
— вопросы, ответы на которые есть в описании товара;
— вопросы по товарам, которых нет в наличии или которые пропали из наличия до ответа;
— вопросы о бонусной программе;
— вопросы о картах рассрочки и формах оплаты;
— вопросы об оплате частями, необходимых документах;
— вопросы о способах заказа, просьбы оформить, изменить или отменить заказ;
— вопросы о самовывозе и доставке;
— вопросы о графике работы и контактах;
— вопросы о формировании и изменении цен, наличии товара, о сроках появления в продаже;
— вопросы о гарантии, возврате, сервисных центрах и производителях;
— вопросы об акциях, скидках, подарках и промокодах;
— вопросы и отзывы о работе сайта и других сервисов;
— вопросы и отзывы о качестве товара или обслуживания;
— тексты, написанные заглавными буквами, латиницей, содержащие оскорбительные, нецензурные и бранные выражения или названия других магазинов, ссылки на другие интернет-ресурсы.