Книга Робинс Альбом для тренировки зрения

«Альбом для тренировки зрения» создан и разработан при поддержке ведущих офтальмологов специально для профилактической поддержки и восстановления зрения.

В него входят: стереокартинки (стереограммы) разных уровней сложности, видов и тематики, ответы к ним, полихроматические картинки и оптические иллюзии, различные задания для тренировки зрения и картинки для профилактики «ленивого глаза», а также гимнастика для глаз.

В чем особенность альбома:
• Тематика стереокартинок очень разнообразная: животные, сказочные персонажи, достопримечательности, сюжетные картинки и пр., поэтому заниматься с ними будет интересно как детям разных возрастов, так и взрослым.
• Разглядывание стереокартинок помогает мышцам глаза расслабляться, благотворно влияет на улучшение и поддержание остроты зрения.
• Удобный формат, благодаря которому с альбомом удобно заниматься.

Что найдем внутри:
Более 80 разнообразных стереокартинок (стереограмм), ответы к ним, полихроматические картинки и оптические иллюзии, различные задания для тренировки зрения и картинки для профилактики «ленивого глаза», а также гимнастику для глаз.

Важно знать:
• Офтальмологи рекомендуют рассматривать стереограммы начиная с 3-х лет, когда стереоскопическое (бинокулярное) зрение только начинает формироваться.
• Благодаря особенностям разглядывания стерео-картинок у малышей — улучшается циркуляция крови, что позволяет обезопасить его от повышенного или пониженного глазного давления; происходит напряжение, а затем расслабление глазной мышцы, что положительно сказывается на остроте зрения, а также происходит изучение цветов.
• Регулярные занятия с альбомом помогут при близорукости, дальнозоркости и астигматизме, не ухудшая зрения, избавят глаза от усталости, помогут разгрузить зрение.
• Разглядывание стереокартинок помогает расслабиться, погрузиться в собственные мысли, прийти к необходимому решению или выбору, а также способствует развитию концентрации внимания.
• Рекомендуется использовать стереокартинки и выполнять другие задания из альбома после длительной однообразной работы, требующей напряжения глаз: чтения, работы за компьютером и гаджетами, просмотра телевизора и пр.
• Подходит для увлекательных занятий дома и в дороге, для индивидуальных и групповых занятий в поездках и на улице.

3 способа научиться смотреть стереокартинки:
1. Расположите карандаш на расстоянии 5–7 см перед изображением, сосредоточьте взгляд на самом кончике и плавно перемещайте его вперед-назад. Благодаря этому картинка начнет размываться, и вы увидите объемное изображение.

2. Стереокартинка размещается на расстоянии 20 см от лица. Как можно медленнее приближаем ее настолько, чтобы взгляд не мог сфокусироваться на чем-то одном и изображение размылось. Приблизившись вплотную, не отводя глаз от картинки, следует медленно и плавно отдаляться, сохраняя расфокусировку.

3. Разместите стереокартинку на расстоянии 10 см от лица. Сфокусируйте взгляд на картинке, после чего расслабьте глазные мышцы, как будто смотрите сквозь стереограмму.