Эспандеры-резинки
-55%
Рассрочка 5 частей
Рассрочка 5 частей
Рассрочка 5 частей
Домашние тренировки часто упираются в одно и то же: гантели дорогие, эспандеры ломаются, а тренажер некуда поставить. В фитнес-клуб ходить нет времени, а забросить занятия жалко. Резинки для фитнеса справляются с любым внутренним сопротивлением, которое возникает при желании заняться спортом: компактные снаряды заменяют десятки тренажеров и помещаются в карман. В Минске их покупают, чтобы сэкономить время и деньги, но при этом получить полноценную нагрузку на мышцы.
Преимущества использования резинок для фитнеса
Ленточный эспандер – это плоская резинка с расширенными концами для удобного хвата. Используется для выполнения становой тяги, подтягиваний в наклоне, пуловера, заменяет гантели и утяжелители. Цена зависит от размера и материала изготовления. Недорогие модели изготавливаются из многослойного латекса, более жесткие и износостойкие – из полиуретана.
Причины купить фитнес-резинку:
- Универсальность – подходит мужчинам, женщинам, подросткам и пенсионерам. С одной лентой можно качать ноги, руки, спину, грудь и пресс.
- Портативность – весит мало, в свернутом виде помещается в кулак. Можно брать с собой в отпуск, командировку или на дачу.
- Экономия – полный набор стоит дешевле абонемента на месяц. Достаточно купить один раз, чтобы пользоваться годами.
- Долговечность – качественная спортивная резинка выдерживает тысячи циклов растяжения. При регулярных тренировках хватает на несколько лет.
- Безопасность – риск травмы ниже, чем с гантелями или штангой. Нет инерции, вес не упадет на ногу.
Каждая позиция проходит обязательную проверку на микротрещины и тест на равномерное растяжение, чтобы долго оставаться безопасной и эффективной.
Как выбрать фитнес резинку?
Эспандер в виде резины подходит для силовых тренировок, растяжки и реабилитации. Он создает плавное сопротивление в каждой точке движения, мышцы работают без рывков, не перегружаются суставы. Выбор зависит от места занятий (дом, зал, улица), опыта и мышц, которые нуждаются в проработке (ноги, руки, спина).
Какую резинку для спорта выбрать:
- Ленты – плоские полосы шириной от 5 до 15 см, длиной 120-250 см. Работают для ног, ягодиц и спины. Не скручиваются, лежат ровно на теле.
- Петли (замкнутые кольца) – периметр от 60 до 100 см. Используются в пилатесе и реабилитации. Одеваются на бедра или голени, дают равномерное сопротивление по всей окружности.
- Восьмерки – резинки в форме перекрещенных петель с ручками или петлями для рук и ног. Удобны для проработки рук, плеч и грудных мышц, позволяют регулировать натяжение за счет хвата пальцами.
Сопротивление резинки – это усилие в килограммах, необходимое для ее растяжения (обычно на 100–200% от исходной длины). У большинства производителей цвет говорит об уровне нагрузки. Единого мирового стандарта нет, но многие бренды придерживаются схожей логики:
- Желтый – самый легкий уровень, сопротивления равно 1–3 кг. Подходит для разминки, упражнений на мелкие группы мышц, реабилитации после травм.
- Красный – легкий, 3–5 кг. База для домашних тренировок: ягодичный мост, отведение ноги в сторону, разминка плеч.
- Зеленый – средний, 5–7 кг. Для подготовленных пользователей. Хорош на приседания, выпады, тягу на руки и спину.
- Синий – сильный, 7–9 кг. Требует уверенной техники. Используется для прокачки ягодиц, бедер и спины без отягощений.
- Черный – экстра-сильный, 9–12 кг и выше. Для опытных атлетов. Заменяет часть работы с гантелями и тренажерами.
Разные производители могут сдвигать шкалу. При выборе в каталоге смотрите на упаковке фактическое сопротивление в килограммах или цветовую таблицу конкретного бренда. Заказывайте спортивные снаряды с доставкой в интернет-магазине 21vek.by
Мы осуществляем доставку в Минск, Гомель, Брест, Могилев, Гродно и Витебск, а также в любую точку Беларуси!
Эспандеры-резинки в г. Минск - каталог из 206 товаров
| Название | Цена |
|---|---|
| 21,20 Ҕ | |
| 9,00 Ҕ | |
| 22,40 Ҕ | |
| 13,45 Ҕ | |
| 34,80 Ҕ |
Сортировка
Сначала популярные
Цена
Оплата частями
Без первоначального взноса и переплат
Производители
Спецпредложения
Тип
В наборе
Назначение
Вид эспандера
Популярные параметры
Материал рабочей части
Цвет
Элемент нагрузки
Уровень сопротивления
Максимальное сопротивление
Длина тренажера
Толщина тренажера
Диаметр
