Витамины B9 (фолиевая кислота)

Преимущества витамина В9

• Предотвращение анемии – участвует в создании эритроцитов, которые переносят кислород к органам.
• Защита сосудов – предотвращает развитие гипертонии, тромбозов и болезней сердца.
• Улучшение работы мозга – поддерживает память, отодвигает возрастные изменения нервной системы.
• Укрепление иммунитета – способствует росту количества и активности лейкоцитов, которые борются с вирусами.
• Улучшение состояния волос и кожи – контролирует питание и деление клеток, делает волосы более густыми, а кожу свежей.

На что обратить внимание при выборе?

• во время планирования беременности и в первый триместр – активная форма метилфолат совместно с В6 и В12;
• при хронической усталости, слабости, анемии – в сочетании с В12, железом и витамином С;
• при стрессе, тревоге, проблемах со сном – умеренная дозировка метилфолата с магнием, B6 и B12;
• людям старше 40 лет для поддержки сердца и сосудов – классическая тройка В9+6+12;
• при проблемах с кожей, тусклом цвете лица – любая форма с биотином, цинком и ниацинамидом.