Как выбрать солнцезащитный крем

10 декабря 2021

как выбрать солнцезащитный крем


Чтобы не обжечься ультрафиолетом, нужно выбрать «правильный» солнцезащитный крем! Какие они бывают? В чем особенность средств «от», «для» и «после»? Как тип кожи влияет на выбор крема? Что такое SPF и PPD?

Об этом и не только читайте в статье.

В чем разница: «от», «для» и «после»?

На солнцезащитных средствах можно увидеть три разных пометки: «от», «для» или «после» загара. Кремы «от загара» предназначены для защиты тела от солнечных лучей. Они содержат много фильтров и смягчающих веществ: пантенол, аллантоин, масла, алоэ и витамины.

С такой защитой не стоит перебарщивать: частое использование блокирует выработку меланина. При этом крем от загара восполняет дефицит витамина Е.

В средствах «для загара» тоже присутствуют фильтры, но «разбавленные» веществами, которые способствуют ровному загару. Они наносятся за 15–20 минут до начала загара, чтобы средство успело впитаться, а фильтры и активные вещества начали действовать.

Кремы «после загара» нужны, чтобы нормализовать состояние кожи: охладить, увлажнить и восстановить ее после принятия солнечных ванн. Средствами этой категории не стоит пренебрегать, чтобы кожа дольше оставалась упругой и медленнее старела.

Интересно знать: недостаток меланина может привести к витилиго, меланоме кожи, болезни Паркинсона.

4+2 фототипа кожи: от кельтского до африканского

Средство для загара

Фототип кожи обусловлен генетикой. От него зависят, какой уровень защиты от солнца ей необходим. Выделяют четыре основных европейских фототипа:

  • кельтский (скандинавский) — очень светлая, бледная кожа, как правило светлые или рыжие волосы и глаза голубого, серого или зеленого цвета. Обладателей такого фототипа часто украшают веснушки, а при волнении или нервном напряжении их кожа покрывается заметным румянцем. Людям с подобной «фарфоровой» кожей необходима максимальная защита от УФ-лучей. Их кожа легко повреждается, обгорает, а загар практически не появляется;
  • нордический, арийский, германский — кожа светлая, но не настолько бледная, как у людей со скандинавским фототипом. Волосы бывают всех оттенков светло-каштанового и русого цвета, глаза — зеленые, серые, голубые, редко — светло-карие. Часто на лице и теле встречаются малозаметные веснушки. Такие люди легко и быстро сгорают, а после того, как краснота пропадает, на коже появляется золотистый загар. Тем не менее, защита для нордического фототипа нужна очень серьезная;
  • среднеевропейский — немного смуглая кожа, может присутствовать легкий оливковый оттенок. Волосы — каштанового или русого цвета, глаза — серые или карие. Людям с этим фототипом повезло гораздо больше: их кожа меньше подвержена сгоранию, а загар ложится быстро и приобретает ровный бронзовый оттенок. Защита нужна, но не такая серьезная, как обладателям предыдущих типов;
  • средиземноморкий — смуглая кожа, темные волосы, глаза всех оттенков карего, преимущественно темных. Обладателям этого фототипа практически не приходится беспокоится о солнечных ожогах: их кожа не склонна к обгоранию. Но защиту от солнца лучше наносить, чтобы предотвратить преждевременное старение.

Дополнительно выделяют еще два типа, которые меньше всего страдают от солнечных лучей:

  • средневосточный, или азиатский — смуглая, темная или желтая кожа, черные волосы и темные глаза. Такой фототип распространен среди жителей Азии и Латинской Америки;
  • африканский — темно-коричневая кожа, черные волосы и очень темные глаза. Таким фототипом обладают выходцы с «черного континента».

Лайфхак: чем светлее кожа, тем сильнее нужна защита!

Степень защиты: SPF и PPD

Все лучи ультрафиолетового спектра делятся на два типа:

  • A — составляют 95% всех лучей. Они не вызывают ожогов и покраснений, но воздействуют на ДНК и являются причиной преждевременного старения и злокачественных образований. Также разрушают коллаген — белок отвечающий за упругость кожи;
  • В — оставшиеся 5%. Это излучение приводит к появлению загара, вызывает ожоги и покраснения. Также эти лучи могут стать причиной развития рака кожи и подавления иммунной системы.

Именно на защиту того или иного типа лучей направлены кремы. Для этого их маркируют аббревиатурами SPF и PPD.

SPF (Sun Protection Factor, в переводе «солнцезащитный фактор») — параметр, который показывает степень защиты от В-лучей. Чем более светлой и чувствительной кожей вы обладаете, тем больше должна быть цифра рядом с этой аббревиатурой. Если ваш фототип скандинавский или нордический, SPF вашего крема должен быть не меньше 50. Обладателям среднеевропейского и средиземноморского фототипа — от 15 и выше.

PPD (Persistent Pigment Darkening с англ. «постоянное пигментное потемнение») — характеристика, показывающая степень защиты от А-лучей. Ее минимальный показатель не должен быть меньше 8.

Лайфхак: «эффективное соотношение» SPF и PPD должно находиться в пределах 2.5–3.

Состав: масла, фильтры и другое

Солнцезащитные средства состоят из химических и физических фильтров, витаминов, минералов, кислот и масел. Основная часть веществ — это химические или физические фильтры. Первые поглощают излучение. Вторые его отражают.

Аллантоин — это полезный компонент. Бывает натурального или синтетического происхождения. Его добавляют в санскринах для увлажнения кожи, восстановления ее после загара, повышения упругости, устранения ожогов.

Интересно знать: санскрин — это общее название для косметических средств, которые служат для блокировки УФ-лучей.

Средство для загара

Бета-каротин нужен для ускорения загара и защиты тела от солнца. Для спасения нашей кожи он поглощает свободные радикалы. Бетаин нужен для увлажнения кожи при длительном нахождении на солнце. Он смягчает кожу, снимает раздражение и покраснение, а также устраняет сухость. Бетулин — натуральный компонент, который содержится в коре березы. Он хорошо защищает от солнца, а также отлично восстанавливает дерму после загара.

В солнцезащитных кремах могут присутствовать следующие витамины:

  • Е — для повышения защиты, улучшения регенерации кожи, ускорения загара;
  • F — для защиты от преждевременного старения;
  • С — для стимуляции выработки меланина, улучшения качества загара, поддержания тонуса и предупреждения преждевременного старения кожи.

Гиалуроновая кислота, глицерин нужны для улучшения регенерации кожи, увлажнения. Растительные масла смягчают кожу и придают ей красивый, ровный блеск, улучшают качество загара. Оксид цинка и диоксид титана — это лучшие физические фильтры. Они создают на поверхности тела барьер, который отражает солнечные лучи.

Бензофенон-3 — не дает полной защиты от УФ-излучения, но может усиливать действие других компонентов. Однако на организм человека бензофенон оказывает негативное воздействие: ухудшает работу эндокринной системы, может провоцировать развитие рака.

Также средства с бензофеноном противопоказаны для беременных и кормящих грудью женщин, для детей до 2-х лет, для страдающих дерматитами. Кроме этого, бензофенон отрицательно влияет на обитателей водоемов.

Еще один «вредитель» в составе санскринов — оксибензон. Он может вызывать аллергию, сушить кожу, влиять на гормональный фон. Особенно внимательно к нему должны относиться беременные женщины: оксибензон отрицательно влияет на плод.

Интересно знать: бетулин был выделен из березовой коры русским академиком Ловицем Товием в 1788 году.

Выводы

Солнцезащитный крем-вывод


Итак, чтобы выбрать «идеальный» солнцезащитный крем, нужно:

  • 1. Разобраться в назначении. Для комплексной защиты нужно пользоваться средствами трех категорий: «от», «для» и «после» загара. Первые защитят от ожогов и вредного воздействия УФ-лучей. Вторые улучшат загар, а третьи восстановят кожу после солнечных ванн.
  • 2. Определить свой фототип. Всего их выделяют 6, в Европе распространены 4. Людям со скандинавским и нордическим фототипом понадобится серьезная защита. Обладателям среднеевропейского санскрин необходим, но с менее серьезным уровнем защиты. Для тех, у кого внешность средиземноморского фототипа, ожоги не страшны, но стоит пользоваться солнцезащитными средствами для профилактики преждевременного старения. Людям азиатского или африканского типа можно не использовать санскрины: их кожа не восприимчива к солнечному излучению.
  • 3. Не забыть про SPF и PPD. Эти факторы покажут, насколько серьезную защиту обеспечивает средство. Чем более светлая и чувствительная к солнцу у вас кожа, тем выше цифры должны быть рядом с этими аббревиатурами. Также стоит учитывать соотношение между SPF и PPD.
  • 4. Обратить внимание на состав. В состав санскринов входят физические и химические фильтры, минералы, масла, витамины. Физические фильтры предпочтительнее, так как они, как правило, безвредны для человека и окружающей среды. Лучшие из них — оксид цинка и диоксид титана. Химические фильтры могут вызывать аллергию и негативно сказываться на организме человека, а также вредить обитателям водоемов. Для улучшения загара приветствуются растительные масла, для увлажнения — гиалуроновая кислота и глицерин, а для улучшения качества кожи — витамины E, F и C.

Теперь вы знаете все, чтобы выбрать хороший крем для загара. Выгодных покупок и хорошего загара!

Рейтинг статьи:

 рейтинг: 5  голосов: 2